手腕得了腱鞘炎有什么物理疗法？

Question

如题所述

Answer 1

教你个简单的，把黄豆子用胶布贴在腱鞘炎的凸起部位，平时没事就按按。
这个东西只能说是把腱鞘里的积液慢慢的吸收掉，没别的什么好办法，小针刀效果不错，不过只要是得了腱鞘炎的部位都容易复发。

Answer 2

平常要多注意休息，让手腕手部手指得到充分的放松，可以甩一甩手腕，或者是360度旋转一下手腕，这样手腕和手部以及手指会得到充分的放松。平常工作一段时间，尤其是使用双手工作的朋友，要及时的休息。
工作一个小时，要休息几分钟到十分钟。追答

分析：

双手有没有得到充分的放松？有没有得到充分的休息是很关键的一个环节？

建议：

一旦发现要及时处理，不要耽误，可以外用贴膏，比如（方多好贴），

严重的可以手术。

Answer 3

腱鞘炎注意对患部的休息.由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症,因此,患过这种病的人,一定要避免过量的手工劳动的方式.预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息.手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果,也可能是更严重疾病的征兆,当你运动手腕时,若有劈啪声,得小心,这不是腱鞘炎的征兆,而可能是关节炎的症状.应让医生检查.更多详情可点击下方图标进行免费咨询.dl

Answer 4

旋转手腕 刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，也可以配合（方多好)，旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。
可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。
如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

Answer 5

一，可以用温水洗手，并配合： 方多好贴。
二，养成劳作后用温水洗手的习惯。
三，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了这个，贵在早调，以免迁延成慢的。
四，旋转手腕。
五，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。
六，旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。
七，可以运动所有的腕肌肉，并消除手腕的弯曲姿势。