自我意识包括生理自我、心理自我和社会自我三个方面的内容。生理自我是自我意识最原始的形态。社会自我是指个人对自己社会属性的认识。心理自我是个人对自己心理属性的认识，心理自我是从青春期开始形成和发展的。
一、生理自我（自我意识发展的第一个飞跃期）
生理自我又称“自我中心期”，是自我意识最原始的形态，指的是对自己生理属性的认识。它开始于儿童1周岁，到3周岁左右基本成熟，是自我意识的第一个萌芽，也是自我意识的发展的第一个飞跃期。
生理自我阶段使一个人与非自我区分开来，也就是说1周岁的儿童开始将自己的动作和对象、动作与动作区分开来，并且在与成人交往中，按照自己对自己的了解来看待自己，并且做出一定的评价。例如儿童对自己的身高、体重、长相等的认识。
二、社会自我
社会自我又称“客观化时期”，社会自我是指个人对自己社会属性的认识。儿童在3岁以后，自我意识发展进入到社会自我阶段，至少年期基本成熟。在这个阶段，儿童从轻易相信成年人的评价逐渐过度到了自我独立评价阶段，儿童的独立性、判断性、原则性正在迅速发展，而且儿童对道德行为的判断能力也达到了比较高的水平。
三、心理自我（青春期是自我意识发展的第二个飞跃期）
心理自我又称“主观自我时期”，心理自我是个人对自己心理属性的认识，心理自我是从青春期开始形成和发展的。它主要包括对自己的感知、记忆、思维、智力、性格、气质、动机、需要、价值观和行为等的意识。因此在这个阶段，青少年对自己的评价越来越客观、越来越公正，并且具有一定的社会道德性。
自我意识的特点
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。
自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。