现在上环，建议使用铜质或金属材质的环比较好。
以下是对不同种类环的详细解释：
1. 铜质或金属环的优势：
铜质或金属材质的节育环是目前较为推荐的避孕环类型。这类环的避孕效果较好，且使用时间相对较长。它们不易引起身体的排异反应，能够较好地适应宫内环境，降低因材质问题导致的并发症风险。
2. 其他类型的环：
除了铜质或金属环，还有硅胶环、塑料环等。这些环在某些情况下也是一个不错的选择，但它们可能使用时间相对较短，或者可能存在较高的并发症风险。选择这些环时，需根据医生的建议以及个人身体情况来决策。
3. 选择的考量因素：
在选择上环时，应考虑个人的身体状况、生育计划以及医生的建议。不同的环有其独特的优缺点，需根据个人需求来权衡。例如，某些环可能适用于短期避孕，而另一些则适用于长期避孕。
4. 上环的注意事项：
无论选择何种类型的环，上环前都应进行详细的身体检查，确保身体状况适合上环。上环后也要注意个人卫生，避免感染，并定期进行妇科检查，确保环的位置正常，及时发现并处理可能的并发症。
总之，选择上环时，建议根据医生建议和个人情况选择铜质或金属材质的节育环，以达到较好的避孕效果并降低并发症风险。同时，上环前后的注意事项也不可忽视，以确保个人健康。