天气热温馨提示问候语：
天气持续炎热，请注意防暑降温。
详细解释：
1. 关注气温变化：随着气温不断攀升，我们首先要关注天气情况，及时查看天气预报，了解高温预警信息。在炎热的天气里，避免长时间在户外活动，特别是10点到16点之间，此时阳光最为强烈。
2. 做好防晒措施：外出时请记得涂抹防晒霜、戴上宽檐帽和墨镜。穿着轻便、透气的衣物，以便让皮肤得到更好的保护，避免阳光直射。同时，随身携带遮阳伞或湿毛巾，有助于及时为身体降温。
3. 保持充足的水分摄入：高温天气容易导致身体出汗，增加脱水风险。因此，请多喝水，补充体内所需的水分。避免过多饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些饮料可能会加剧身体的水分流失。
4. 合理安排休息：炎热的天气容易让人感到疲劳，所以请合理安排作息时间。尽量避免在白天进行高强度的户外活动，晚上保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
5. 注意身体健康：高温天气容易出现中暑症状，如出现头晕、恶心、乏力等情况，请及时就医。同时，注意保持室内环境的通风和降温，避免长时间处于高温、高湿的环境中。
最后，希望大家在炎热的天气里注意保护自己，做好防暑降温工作，确保身体健康。愿大家度过一个舒适、愉快的夏天！