便秘早餐应该吃高纤维食物。
便秘患者早餐可以选择富含高纤维的食物，这些食物有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。以下是详细解释：
1. 高纤维食物：早餐可以选择吃全麦面包、燕麦片、糙米等富含纤维的食物。这些食物富含纤维，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。
2. 水果与蔬菜：早餐也可以搭配一些新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、菠菜等。这些食物不仅含有丰富的纤维，还含有天然的水分和营养素，有助于改善肠道环境，促进排便。
3. 避免油腻食物：对于便秘患者，早餐应避免食用过于油腻、重口味的食物，如油炸食物、过多肉类等，这些食物可能加重肠道负担，不利于排便。
4. 适量饮水：早餐时或早餐后适量饮水也有助于缓解便秘。水分可以软化大便，帮助排便更加顺畅。
总之，对于便秘患者来说，早餐选择富含高纤维的食物是改善便秘的有效方法。同时，注意饮食均衡，适当搭配新鲜水果、蔬菜，避免油腻食物，并保持良好的饮水习惯。这些措施有助于改善肠道功能，缓解便秘症状。