生活中遇到的矛盾的解决办法：
1、 冷静： 遇到矛盾冲突，努力让自己冷静下来，停顿三分钟，三思而后行，避免直接冲突。因为人在遇到外界刺激干扰的时候很容易脱离惯有的思维模式，被动带入矛盾中，停顿冷静几分钟，可以有效避免不理智的直接冲突，产生意想不到的后果。
2、排解：暂时避免矛盾以后，可以选择自己喜好的方式转移注意力，比如运动，旅游，听音乐等来舒缓激动的情绪，以免不理智地思考问题。
3、分析：待平静下来以后，我们可以理智地分析矛盾产生的原因根源，积极寻求解决问题的办法。
4、寻求帮助：实在遇到自己的能力无法解开的矛盾问题，我们可以向网络，书籍，朋友求助，借鉴别人的经验建议，化解自己遭遇的矛盾冲突。
5、 解决：找到处理问题的办法方式以后就要积极面对问题，努力与冲突发生方沟通协调，晓之以理，动之以情，化解问题，赢得信任。
一个人，如果经常遇到矛盾，那就要反思自己，很可能问题出现在自己身上。一个人在这个世界，说白了就是他自己与自己的关系，搞定了自己与自己的关系，其他的一切都会通畅，也就不会有问题了。当然这是一种比较高级的人生境界了。但我们普通人依然可以从中得到启发，就是先处理好与自己的关系。理顺了与自己的关系，矛盾自然就会去应对了
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