怀孕9个月是生长和胎儿发育最快的时期，因为只有怀孕母亲的饮食应该足够均衡。此外，我们应该多吃蔬菜和水果，每天300%400克。新鲜蔬菜和水果能提供大量维生素和膳食纤维，并能有效缓解孕妇便秘。少吃多餐。频率将增加到每天7次。尽量选择含糖较少的食物。吃蔬菜时，你可以生吃，蘸酱或各种水果蔬菜沙拉。吃水果可以吃更多富含维生素C的食物，如猕猴桃、桔子、桔子等。
一些母亲通常胃口很好，并根据清单接受各种营养汤。怀孕期间，你的母亲是一种食物，她想一直吃下去，这样她就可以生一个又大又胖的孩子。除非胎儿很小，母亲需要额外的营养，妊娠晚期的母亲应控制饮食，以防止胎儿过大，不符合自然分娩的条件。适度运动。研究表明，妊娠晚期坚持每天运动的孕妇体力更高，妊娠成功率更高自然分娩。妊娠晚期的孕妇最好每天锻炼一小时。
这是“船到桥头就直了”的想法。避免和家人谈论分娩，不要听别人的分娩经历。这可能会暂时转移人们对恐惧的注意力，但也可能不会从根本上消除出生率。提前考虑各种问题，同时发现cadA问题的解决方案，发货前做好材料准备，这样你就不会一时匆忙，也有助于稳定情绪。
怀孕九个月后，您还必须在怀孕34周（第八次）和怀孕36周（第九次）进行两次分娩测试。为了更好地预测胎儿和婴儿的发育，仍然必须进行胎心率监测。第9次产前检查将在36周后进行。你需要做一个详细的超声波检查来评估胎儿当时的体重和发育情况，并估计足月分娩时的胎儿体重。
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