害怕找工作 总怕自己这不好那不好做不来

Question

如题所述

Answer 1

你好，你提到“害怕工作，总觉得自己不行做不到”，并详细的介绍了最近一个求职的经历，帖子的结尾又提到，自己兴趣缺乏，睡眠时间长，醒来累等，总体听起来你看到了自己目前的状态不对劲了，需要调整，这里为你的及时觉察点赞。

你的这些不舒服的感受是由于现实事件引起的：从上一个工作离职，回老家休息一段时间后找工作不顺利，自己不想再做“找工作”这件事，同时泛化到不喜欢工作及兴趣缺乏，身体累等。这里是想告诉你，你现在的痛苦感受还是由于被迫“失业”，找工作不顺利引起的，所以要回到你的题目诉求：觉得自己不行做不到，害怕工作想逃避，来解决问题。

首先，你要想想是害怕找不到工作？害怕找到工作后不能胜任或其他原因又会失业？还是害怕工作中的人际关系等其他事情？还是自己不想离开家乡在外地工作？哪个是主要矛盾？然后锁定在主要矛盾上去解决问题，其他问题也会一起变好起来的。

比如，关于找工作，为了缓解目前的压力，你可以试着给自己一个简单可行的小目标，投简历，或者通过熟人介绍等其他途径打听工作招聘信息，一周投几个简历？
做什么方面的工作？你可以看自己有经验或者有兴趣的都可以。找的结果先不要太在意，过分关注结果会削弱我们的精力。你目前只做一件事就是：找工作，把自己一天的时间计划好，就把找工作当成现在的“工作”。试试看吧。
比如，你也可以探索自己是不是排斥在这个城市工作？有没有换个环境的可能？或者继续回老家修养？如果选择这样做你的困难是什么呢？

Answer 2

这是一种错误的想法，一件事情你还没有尝试，你就认为自己做不好，这样永远迈不出。第一步他们也就不会有结果，不要害怕找工作，既然做的不好，我们可以。努力娶一次一次的尝试，直到把它做好为止。

Answer 3

你就当自己是个乞丐，或者对面也是垃圾，你就是捡垃圾的。能捡一个是一个破面子干有啥意思，放开了去搞。不都是一个球样吗？有啥区别吗？把心放的越大，看的越开越好，除了生死无大事。我以前很害羞很害羞的，比你可能还要害羞还要自卑。家庭贫困本身就受到家里的责骂比较多一点，做什么事也做不好，总是被骂别讽刺，别打击。比较差劲的普通人一个不够优秀，但我是正常人啊。记得第1次去做，给几十个人做宣传，我去那感觉简直不要太好。自己说啥都不知道。说的话都在颤音，那个腿抖个不停，高频率的心跳，从准备开始之前就一直跳到结束了后一段时间，慢慢才平复下来，就那还是坚持了10多分钟，简直。就和以前简直就是换了一个人一样。你都不知道我有多大了，想着大不了捅个窟窿呗，实际上有啥呀，啥都没有。不要自觉的自己很扎眼，一点都没有，别人看你也只是看看他用的怎么样，实际上就是一尘土，飞到哪算哪。