我们都知道，身材高挑的人，穿衣服好看，而且也会更有自信。
所以家长都希望自己的孩子能长得高一点。
有些人在结婚前就会想到这一点。
我有一个朋友，他自己的个子不高，但他很喜欢艺术。
在参加艺术考试和各种比赛的时候，总会因为达不到身高要求而 受限制 。
于是，他下定决心，一定要找一个身高一米八的结婚对象。
希望自己的孩子未来，身材高挑，受人喜欢，不会因为身材而被打击。
很幸运的，他进入了一个“ 怪圈 ”，这个“怪圈”就是个子低的人，总能找到一个个子高的伴侣。
有了孩子之后，她为了让孩子不要遗传他的身高，天天给孩子做丰盛的食物，还各种给孩子补充营养品。
孩子的不断的长高，他觉得自己的辛苦没有白费。
可是 当孩子13岁的时候，他发现孩子的身高和上一年没有变化 ，他着急了，赶紧带孩子去医院检查。
医生告诉他们，孩子是骨骺闭合，已经停止长高了。
医生指出，孩子 骨骺闭合，一般是因为吃的问题。
1.高热量食物
我们大家都知道油炸食品是属于高热量食物的，比如说汉堡、薯条、炸鸡翅等。
其实大家不知道有一些 汤类 ，其实也属于高热量食物。比如骨头汤，就是高热量食物的代表。
这些食物可以偶尔吃一吃，但是 不建议经常吃 。
2.外来添加品
由于对药物的迷信，很多人都觉得通过药物，营养品等来添加营养素，对人体是好的。
其实我们人体日常正常饮食的话，是 不需要额外添加这些东西 的，添加的超过了需要的量，反而会给身体造成 负担 。
如果确实担心营养不足的话，还是要 去医院经过诊断 ，再来针对的补充营养素。
1.肌肉看起来更紧实
无论是男孩和女孩，一般在身高定型之前，身体的肌肉会逐渐变得紧实。
例如小腿部分的肌肉，如果变得更紧实，弧度也明显增大，这个时候就有可能是身高停止增长的信号。
2.突然变胖
一个人身体发育成长，需要的能量是趋于稳定的。
如果一个人吃的量没有变化，身体突然变胖，那一定是他 长高所需要的那一部分，能量不再被需要 ，转而变成脂肪堆积在身体就变胖了。
想让孩子长高，只要保证孩子营养均衡，没必要给孩子补充太多的营养。更重要的是要 让孩子多参加 体育 运动。
骨骼的年轻是需要不断运动和锻炼来维持的，锻炼能够刺激骨骼吸收营养，同时能够拉伸骨骼，促进成长。
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