对于棒球体育项目，你认为应该怎么快速提高训练成果？

Question

如题所述

Answer 1

对于棒球体育项目，你认为应该怎么快速提高训练成果？

（1）接球：用双手到位接球，双眼注意来球，接球时双手应有后挫缓激动作，以阻止磕碰反弹动手。

（2）运球：要用食指，中指及拇指持球。运球和投球一概，前脚要指向目的，传出时防范甩腕，投传后要把前送和跟进行动做完。运球容貌有3种，即肩上运球，肩侧运球，肩下或低手运球。

（3）击球：有3种本领；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手逼近，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免感化挥棒的精确性，以致波折下一步的开战。挥棒力气重要靠后蹬，转化体系，拉臂，甩腕。力气大的多用直臂挥击容貌，夺取打出"本垒打"。另一种为了安定上垒，沿用转化体系甩腕，双臂稍曲的行动，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而笔直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。

（4）跑垒：击球后要运用挥棒的力气赶快迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安定达到1垒后不妨冲过垒位，但应顿时归来。有大约更进一垒时，应按照跑垒引导员的肢势，趁早做好拐小弯的行动，用双脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。

（5）滑垒：是为了阻止守方的触杀，阻止冲突守队队员。滑垒公有4种容貌：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，辗转用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。

（6）接杀：当击球者击出高飞球时，主动跑动，将拳套张大，虽然附近球的落点，使其落入本人拳套，在跑动时，应当功夫防范能否有其他球员也要来接球，以免惹起磕碰。

Answer 2

一定要勤加练习，要调节自己，充满自信，多向有经验的人请教，放平心态，了解棒球的起源和发展，了解棒球的历史。

Answer 3

在练习棒球的时候，一定要掌握平衡力及自己应该了解到棒球的技巧，同时也需要大大的挥出，一定要有手臂力量。

Answer 4

想要快速提高训练成果，那么就要加强对自己的锻炼，要提高自己的臂力，要提高自己的身体协调性。