以后如何维护自己和他人的心理健康？

Question

以后如何维护自己和他人的心理健康

Answer 1

学会包容

遇事不要轻易发脾气，不妨站在对方的角度换位思考一下，试着去包容别人，包容别人一些小缺点、小问题，不是有句话，退一步海阔天空。

学会自我排解

人的一生中都会遇到这样或者那样的困难，有时候真的很令人抓狂，可是依然要让自己尽快走出这些事，学会自我排解，不要让那些糟糕的事影响自己的心情。

多和朋友谈心

朋友不仅仅是我们的玩伴，更是在我们陷于困境中拉我们一把的人，俗话说，独行快，众行远，拥有朋友的陪伴我们才能在人生路上走的更远。

2
怎样才能保持心理健康

遇事想得开

善于自我安慰，做错了事要安慰自己“谁都有可能犯错误”，切勿陷入自责之中。列如，遇到儿子对待自己不好时，就想“全当没有这个儿子”。也就是说，在日常生活中，要经常以“知足常乐”的格言来平衡自己的心理。

不计较非原则性的问题

对许多非原则性问题，能躲就躲，或暂时回避一下，时候再做冷静处理，这样能使人从暂时的杂乱中摆脱出来。虽然这种做法是消极的，但可帮助其避开生活中的易怒刺激，对心脏养护有益

学会迁怒

当遇到愤怒情绪发生时，学会用迁怒的方法减轻自己的怒气，以减轻心理压力。不要固执己见，要善于倾听，尊重别人的观点，在事情处理过程中做合理的让步。即使自己正确，也要以与人争吵的办法来解决问题，待自己悄悄把事情办好，再让对方在实践过程中有一个认识和悔过的机会，这样也可以是自己更受到别人的尊重。

Answer 2

要不断增进对自己的认识和了解，而且这种了解必须是客观的，正确的。
要培养积极稳定的情绪，情绪积极稳定，乐观开朗，心情愉快的人多数能够健康长寿。这样才能够维护自己和他人的心理健康。

Answer 3

心理的健康就是能站在对方的立场来考虑问题，能理解别人的某些行为，人不能够自私到什么都为自己着想。那如果想要维护自己和他人的心理健康的话，一定要有一个正确的社交观念

Answer 4

正确认识和对待失败 人无完人，再优秀的人也有失足的时候，失败并不可怕，关键是看怎么去认识和对待它。