忙到想哭怎么调节自己

如题所述

推荐答案 2017-12-03

这种情况一般是工作量过多，觉得超过自己的能力范围之内了，不知如何下手！那就把所有的工作先列个清单，然后再分一下，有哪几个是我马上动手就能完成的，有哪些需要自己思考，又有哪些自己根本完成不了，需要帮助的（这种问题你可以问好心的同事）！工作有条理，由简到难就会很快的！如果你觉得工作多，但还不清楚到底有哪些，就得先在脑子里列个大体计划，最终目标就是解决中心问题！加油！相信自己！！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/cPBP45h5RBcd00WcBcB.html

其他回答

第1个回答 2017-12-03

首先工作压力有两种，一种你怎么做也做不到，哪来的压力，另一种能做到但是要天天做，那就要自己调节，其实很多事情你想想缺了你公司就倒闭了，公司倒闭了地球就不转了，公司倒闭了你就不活了。所以你的压力是什么？如果哭能环节，那就哭呗，找...本回答被网友采纳

相似回答

突然间心好烦好想哭怎么样解决这种压力答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

每天上班就想哭,心里不舒服怎么办,特别是星期一?答：最直接的办法就是到正规的心理咨询机构做一次心理测试，通过心理测试找到心理问题的原因，从而进行对症的治疗，因为你感觉心里不舒服并不能指出是什么原因而产生的，只有通过电视机的咨询师面对面的沟通交流再结合相关的心理测试，才能够得出一个比较客观公正的一个结论，这样的话对症治疗效果要好很多。因为...

想哭的时候该怎么做?答：1、去外面走走 如果你想哭的时候，不要待在一个地方，一定要出去外面走走，不管是哪里，哪怕是你家小区周边，或者公园都行，这样你看看外面的人和物，这样就会减轻你想哭的冲动。2、找朋友倾诉 找个朋友倾诉一下吧，不要憋在心里面，独自一个人伤心难过，有一个顷听者，帮你分析，帮你出主意，...

大家正在搜

为什么想一个人会想到想哭一到晚上就想哭怎么办感到孤独想哭怎么办情绪低落怎么调节为什么一想起他就想哭为什么会难过到想哭突然难过想哭是为什么一到晚上就不开心想哭为什么总是突然想哭