第1个回答 2022-06-10
许多人在靠近30岁的时候会感到很焦虑，到了而立之年，这种焦虑就会达到巅峰。
站在2021年的尾巴上，很多人将近满30岁正式进入而立之年的大军中。
打开手机，网络上到处弥漫着20多岁的人的那种焦灼的情绪。
成大叔了，连对象也没有，过年回家又得被催婚了，怎么办呀？
都要成职场老前辈了，现在却完全不清楚自己该干什么，该往哪个方向走，上班如上坟一样，一眼望得到职场天花板，该怎么做呀？
我已经相亲了这么多个对象了，也谈了几个都没成功，到底怎样完成结婚这一目标呢？
都快30岁了，还没有一份稳定的工作，又没有美好的爱情，钱包也是空空的，还得每月还花呗，生活怎么这么难呢？
朋友们都有自己的小家庭了，有房有车有存款，再看看自己，快30了，啥都没有，好迷茫啊！
上学的时候，父母怕我们早恋，可是只要我们一毕业，他们就恨不得天上掉下个完美对象好了，我们立马结婚生子。人生在世，工作，家庭，金钱都会成为困扰我们的问题。
2020年6月播出的真人秀节目《乘风破浪的姐姐》，张含韵她说过这样一段话:"30岁之前，我们的青春，我们的美好，是天生的，是父母给的，但是30岁之后，是我一手创造的"。她向大家展示了自己成熟而自信的一面，获得了大家的认同和喜爱。
整个社会给30岁这个年龄贴上了太多的标签。
30岁你就应该是一种在别人眼里什么都拥有的状态。有房有车有存款，有家庭有孩子有让人羡慕的好工作等等。实际生活是大学毕业刚工作几年，工作才稳定，有起色，那很快就满30岁了。很多人都做不到在30岁之前完成所有的目标。年轻人被整个社会焦虑的气氛所裹挟，暗地里焦虑一日胜过一日，如油锅上的蚂蚁般煎熬。
我们该冷静客观的看待30岁这个年龄，孔子在《论语》中有云，三十而立。意思就是说，30岁的人应当依靠自己的本领独立承担，应当承担的责任并已经确定，人生的追求与发展方向。也就是说，你要摒弃那些固有的社会看法，重新思考30岁真正的含义。那么首先你要做的就是学会独立思考，学会精神独立。
一、遵循内心的想法去生活
朋友的同事从市里的三甲医院辞职，那个同事在该医院已经工作有十几年了，准备回家乡的私立医院工作。朋友谈起这件事的时候，非常的不解“医院等级已经升到了三甲，升二甲和三甲那段最艰难的日子，都已经熬过去了，奖金工资加起来也有一万多，还有五险一金，很多工作都可以用机器打印，工作压力也没有那么大了，为什么要辞职呢？况且私立医院其实是比不上公立医院安全稳靠的”。我想了想也许她只是想过另一种生活罢了。如果你有类似的经历，你就不难发现她是在寻找真正的生活，活出真实的自己。
30岁之后，我们最先紧要的事就是找到自己做自己。
从小到大我们一直被教导，要听话，高考志愿填什么专业，毕业进什么单位，甚至谈对象父母亲戚朋友都会告诉你该怎么做。慢慢的你就会发现我们被社会这个大熔器放在一个模子里浇筑，最后发现压根就找不到哪一个才是真正的自己。
记得医学院毕业的第一年，我选择了南下深圳进工厂打工，告诉自己要体会进厂工作是什么样的生活。几个月后听父母的话，回到家乡，进入中医院上班。这一上就是两年，两年后，因为工作太累，身体被掏空，我放弃了考编，然后选择了离开。身边的人很不理解，觉得我太不懂事，太折腾。那时候只有一个声音，在不停的告诉我，这不是我想要的工作，也不是我想要过的生活。之后就是不停的换工作，直到有一天我告诉自己要转行，要去尝试的生活。我选择学习亚伟速录，结果交了几万元的学费之后才发现自己上当受骗了，后来找到了专业的职业规划师做职业规划，带着孩子跑到外地去参加职业训练营，也是从那时候我发掘了自己内心的存在，去向专业的人求助，而我也知道了自己真正向往的东西，知道了自己到底想要怎样的生活。
没有找到内心想要的东西的人，时刻都在饱受煎熬的痛苦，有的人是在舒适区里痛苦，有的人则是在寻找的过程中痛苦，还有一些明知道自己痛苦，却疯狂的麻痹自己其实自己很快乐。
仔细观察，你就会发现总有一些人敢于摒弃外界的声音，只遵循自己的内心去生活。
从众最有安全感，独树一帜则需要强大的灵魂，把向外的眼睛投向自己，给予自己更多做自己的力量。
正如张国荣唱的那样“最荣幸是谁都是造物者的光荣，不用闪躲，为我喜欢的生活而活，不用粉墨就站在光明的角落，我就是我，是颜色不一样的烟火”。我相信每个人都是独一无二的烟火，可以尽情绽放属于自己的光芒。
二、就要把精力放在喜欢的人和事上
谁都明白人生就是要把精力放在自己喜欢的人和事上，真正能做到的，却没有几个。如《闻香识女人》的经典台词所说“如今我走到人生十字路口，我知道哪条路是对的，毫无例外，我就知道，但我从不走，为什么？因为太苦了”。
现实生活中，确实大部分的人究其一生都没有弄明白自己到底喜欢什么样的人和做什么样的事，于是迷茫伴随一生。迷茫就是人生这艘船的舵，只要有它在，即使船上的人拼尽全力去划船，船也只会纹丝不动。
那么我们到底该怎样寻找人生的目标和方向呢？
在《意志力红利》这本书中，作者高太爷明确提出，在我们真的决定去寻找人生的目标和方向时，就要找到我们真正的价值，而什么对我们真正有价值，什么是我们发自肺腑想要的，也就是我们的价值所在，他提到，我们可以通过自下而上地澄清价值观和至上而下地价值观筛选两种方式，不断构建，从而找到前进探索的方向。
1.自下而上地澄清价值观
在成长过程中，我们可能很少主动选择，当我们真正面临选择的时候，就会缺乏选择的能力。所以我们要善用选择的力量，不断的在生活中练习。只有这样，你才会培育选择决策的能力，同时拥有明确的价值观和标准。那么，该如何练习呢？可以使用作者设计的实施工具。“我选择…因为…很重要”。比如，我选择每天晚上给孩子洗澡，因为我想给孩子更多的陪伴，我想要亲密的亲子关系，这对我很重要。只是，改变一下思维方式，我们就找回了主动权，从而变成了积极的行动者和支配者。
2.上而下的价值观筛选
相比自下而上的澄清，价值观的长时间积累至上而下的价值观筛选是一种非常快速的方式，虽然在经度上有所耗损。心理学家列举一份价值清单，你从以上的价值中清单中筛选出三个，之后要认真地回答两个问题。
为什么这些价值观对你如此重要？
在生活中，为了践行这些价值，你可以做什么？
焦虑和迷茫的源头是对未来的不确定性，对30岁的焦虑便是如此，未来的不确定性是我们无法掌握的，不过我们可以通过找到自己的人生目标和方向，充满自信和动力向前。
三、机会只垂青于做好准备的人
很多人找到了人生目标和方向，但是就是无法坚定不移的去执行。因为在这个前进的过程中，需要有意志。意志是指一个人有意识的确立目标调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预订目标的心理过程。在《意志力红利》一书中，作者就如何保证意志的执行给出了解决方法。如通过写意志力笔记，对执行过程保持察觉，通过能去情绪脑激活，理性脑躯体标记理论触发点策略来抵御诱惑，改变自己的心态，克服困难…
《意志力红利》这本书的封面有一句让人警醒的话，“意志力强持续被社会减少，意志力弱加速被社会淘汰”。只可见意志力对我们的人生具有多么大的影响，可以说，它可以让你的人生越发的灿烂夺目。
你快30岁，只要你精神独立，找到了人生目标和方向，遵循内心的声音，全身心投入其中，掌握好你的意志力，那么你就会拥有一个你真正想要的人生。