只有两个月时间减肥，跳操和瑜伽或者舞蹈哪个更好

Question

如题所述

Answer 1

瘦身来说，跳操或者舞蹈都是不错的。活动量大，热量消耗大。瑜伽可以补充到运动前后，这样可以起到热身和放松的效果。

Answer 2

瑜伽加舞蹈，再加跳操
做到每天出汗，远动前不要饿着去远动😊
太饱也不行，饭后40分钟可以远动

Answer 3

瑜伽吧

Answer 4

我个人觉得瑜伽比较适合。