刘备在夷陵之战中确实损失惨重，损失兵力应该在五万左右。如果说蜀汉政权从此一蹶不振有点夸大夷陵战败的影响。夷陵战败以后，蜀汉政权进入了一段时间的恢复期。诸葛亮第一次北伐前蜀汉基本恢复元气，但是蜀汉最强盛的时候也没有恢复到刘备刚占领汉中时的实力。
夷陵之战对蜀汉政权的影响无疑是非常巨大的，蜀汉政权险些因此被颠覆，刘备也因此病死，蜀汉政权彻底被锁进三峡以里。我们一起分析一下，刘备损失了五万兵马为什么会造成如此大的影响。
中国古代战争动辄几十万大军厮杀，五万军队在中国古代确实不是一支数量庞大的部队。比如，战国七雄中最弱的韩国尚且拥兵三十万。所以五万军队貌似在古代根本不值一提。许多读者可能不知道三国前后是我国帝制时代人口最少的时期。夷陵之战时期全国总人口也就是五百多万。一直到蜀汉灭亡时期，蜀汉人口也就是二十八万户，总人口大约九十四万，总兵力大约十万。当时全国总人口大约为七百六十多万。夷陵之战，刘备一下就损失五万兵马。五万兵马对刘备来说绝对是难以承受的损失。这还只是夷陵之战一战的损失。其实应该把襄樊之战和夷陵之战放在一起来说。襄樊之战关羽损失兵马在三万左右，孟达上庸叛乱又造成刘备损失几千兵马。从襄樊之战到夷陵之战刘备共损失八九万人马。刘备和诸葛亮攒下的部队除了一部分防备曹魏以外，几乎全部损失殆尽。军队上的损失，直接导致蜀汉政权陷入危险。
夷陵之战还造成蜀汉政权人才凋零。魏蜀吴三国中，蜀汉政权的人才储备最少，政权内部的挖潜能力也最弱。所以人才对于蜀汉来说尤为可贵。夷陵之战和襄樊之战，蜀汉政权损失了大量人才。关羽死于襄樊之战，镇守荆州所有的文武官员中，只有廖化装死逃回蜀汉。其余文武官员，要么战死，要么降吴。夷陵之战则造成更多人才损失。战前，张飞被部将杀死。战时又损失了像马良这样的顶级人才，还损失了像黄权这样的顶级治国能臣。此外还损失了冯习、张南、傅彤、沙摩柯等人。夷陵之战前后，蜀汉政权还失去了法正、刘巴、黄忠、马超等人。夷陵之战前后蜀汉政权最优秀的将领和谋臣除了个别几个以外，几乎损失殆尽。人才乃是基业根本，人才的损失对于蜀汉政权来说同样不可弥补。
夷陵之战导致三国疆域最终固定下来。关羽失去荆州之后，刘备在三峡以外的据点并没有完全被东吴占领，要不然刘备也不可能轻松出三峡攻击吴国。夷陵之战以后，刘备失去了三峡以外的所有领土，彻底被关进三峡以里。蜀汉政权成为三国中实力最弱一方的局势彻底确定。蜀汉政权若想北伐只能汉中攻击曹魏，而那里运兵运粮都不方便。这也意味着汉室几乎没有可能兴复。
夷陵之战失败以后，蜀汉政权出现了不安定因素。刘备去世以后，蜀汉政权国危主少，国内出现叛乱，外部又有强敌窥伺。蜀汉到了生死存亡之际。诸葛亮花了足足五年时间才逐渐平定了国内的叛乱，稳定了国内局势，并且恢复了蜀汉的军事与实力。
夷陵之战的失败给蜀汉政权带了的危害是致命的，而且也是深远的。但是认为夷陵之战导致蜀汉一蹶不振有点夸张，说夷陵之战最终导致三国鼎立则一点都不为过。
三国夷陵之战中刘备最多损失5万人马，为什么就自此一蹶不振了