生理期长痘痘，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

痘痘的形成与体内荷尔蒙的分泌有关。在生理期，体内的雄激素与雌激素处于不平衡的状态，导致皮脂腺增生，合成、分泌、排泄皮脂增加，造成毛囊口堵塞，皮脂排出不畅，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，所以常被称为生理痘。以下就让我们一起了解下关于生理期祛痘的4个方法。 生理期祛痘方法一:平衡内分泌 原理:生理期长痘痘的主要诱因也就是人们常说的内分泌失调，祛痘当然要治本。 方法:使用维生素E软胶囊保养皮肤。 步骤:临睡前彻底清洁皮肤，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。 生理期祛痘方法二:排毒保养 原理:长痘痘是一个排毒的过程，由于体内毒素不能及时排除，而从脸上冒出。因此，排毒就成为了预防痘痘横生的一个主要方法。 方法:珍珠粉敷面。 步骤:根据适当的比例，在珍珠粉中加入纯净水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。如果觉得麻烦，还可以直接使用珍珠粉面膜。 生理期祛痘方法三:控油保湿 原理:无论是调节内分泌还是排毒保养，都是从根本上调理身体的，但要针对皮肤具体制定战痘计划，还需从油脂分泌过多这一原因入手，加强皮肤的控油和保湿。 方法:使用油脂调理保湿霜。 步骤:选择合适自己肤质的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。 生理期祛痘方法四:使用抑制痘痘的护肤品 原理:如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。使用含有抑制痘痘成分的护肤品，能有效抑制即将生长的痘痘。 方法:使用具有抑制痘痘生长功效的护肤品。 步骤:晚上洁面后，在涂抹基础护肤品的基础上，涂擦具有抑痘功能的产品，这样在睡觉时就能起到抑制痘痘的强大作用。 生理期长痘痘是因为身体内部的变化所产生的影响。如果痘痘长期驻扎在你的脸上，而且大有愈演愈烈的趋势，那么你就要到医院请皮肤科医生进行诊断了，必要时利用光子、激光、射频等现代医疗美容技术进行治疗，这样才能使你的皮肤尽早恢复光洁、嫩滑。

Answer 2

生理期间出现长痘痘的情况,考虑主要是因为体内激素水平紊乱、雌激素分泌增多引起。在来月经期间建议清淡饮食为主,避免油腻及辛辣、刺激的食物,以免加重月经期间长痘的情况。平时化妆后晚上卸妆一定要彻底,以免长期卸妆不彻底出现毛孔堵塞的情况。来月经时体内激素水平紊乱,容易诱发毛囊炎的发作。如果长时间出现月经期间长痘痘的情况,建议做内分泌的检测看是否存在内分泌失调。如果是内分泌失调引起,需要及时进行对症治疗,以免反复出现长痘的情况。

Answer 3

1、合理饮食

很多痘痘其实都是因为经期饮食不当造成的，生理周期前不注意饮食就会造成经期痘痘疯狂冒出，甚至还会出现痛经等情况。所以在经期前，我们要拒绝辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通畅，以免便秘引起痘痘。

2、保持睡眠

生理期不要熬夜，会因为睡眠不足而影响内分泌水平，这样更容易诱发痘痘的出现，经期最好要保证自己每天睡满八个小时，并且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖的状态下。

3、保持心情愉快

很多女性经期心情都不好，所以经前一定要努力保持一个乐观的心情，不但可以预防痘痘，而且还能保证身体健康。

Answer 4

生理期前因为体内赫尔蒙的变化，皮肤容易出油，角质变厚，于是会爆痘。护肤上要注意清洁，可以适当地去角质，但不建议物理去角质，可用酸类等护肤品软化角质使其脱落。饮食上要以清淡为主，多吃五谷杂粮。

Answer 5

月经期长痘痘的原因
　　1、雌性激素分泌量增加
　　女性在来月经期间体内的雌性激素含量会上升，体内内分泌情况会暂时处于不平衡的状态，这时会导致皮肤皮脂腺活性增强，进而会刺激痘痘的形成。
　　2、黄体素荷尔蒙分泌量减少
　　经期前一周，由于卵巢功能的变化，女性体内黄体素荷尔蒙分泌量会开始减少，从而会刺激肌肤变得不稳定，容易分泌大量油脂，这就会引起痘痘的滋生。
　　3、毛囊堵塞
　　女性来月经时皮肤的脂质结构会发生一定的变化，尤其是毛囊皮脂腺导管会缩小，而此时皮脂腺又会分泌大量油脂，就可能会受阻而形成痘痘。



4、情绪不稳定
　　由于经期综合征的影响，部分女性在身体来月经时情绪会变得不稳定，容易焦虑不安或者过于悲观，遇到一点小事就会发脾气，这也会让脸上长出痘痘。
　　二、月经期长痘痘怎么调理
　　1、合理的饮食
　　在快要来月经的一周内，就要避免吃过于辛辣、油腻和生冷的食物，也不要吃过多的牛羊肉、鱼虾，应该以清淡口味的食物为主，多吃蔬菜水果，这样可减少对皮肤的刺激。



2、做好护肤工作
　　如果要避免痘痘的产生，就要注意做好护肤工作，尤其是要加强皮肤清洁和保湿，每天都要使用卸妆水和洗面奶对肌肤做彻底的清洁，同时应贴敷补水面膜，长痘痘时可涂抹适量芦荟胶等护肤品帮助缓解。