白痰轻，黄痰重，黑痰要了命的这种说法，可能有一点夸张性，但是在以前医疗水平不发达的年代，有很多局限性，老祖宗的这句俗语在大家看来是有一定的道理的，不能全然听之信之，但对于痰多的情况，确实是需要大家引起注意的。
咳白痰的话，说明身体只是有轻微的不适，不会对身体健康产生太大的影响，而若咳了黄痰的话，说明在慢慢发展了，身体受损的程度是需要重视了，若咳了黑痰的话，说明已经对身体造成很大的损伤了，严重时甚至会威胁到生命。
请点击输入图片描述
一、咳白痰：
咳白痰，大多都是由于受到风寒引起的，这其实和流鼻涕一样，咳白痰就相当于是清水鼻涕，并不是很严重，是身体给你的提醒，只要及时注意保暖或就能有所缓解。
1、风寒感冒咳嗽
如果说患上了风寒感冒，并且出现了咳嗽症状，喉咙当中就容易出现白痰。喉咙里有白痰实际上是寒痰的表现，也就是说体内有寒气，要想缓解症状的话就必须要将寒气驱除。
2、咽喉炎
喉咙当中的白痰也有可能是咽喉炎导致，咽喉炎多半都是因为细菌感染所引发的一种疾病，有急性和慢性之分。患者需要积极的接受治疗，并且做好日常的护理工作，这样才能缓解咽喉炎的症状，减少白痰的出现。
请点击输入图片描述
3、病毒感染
如果说因为病毒感染引发了咳嗽，喉咙当中也会出现白痰。这个时候最关键的就是要进行抗病毒治疗，只要病毒被杀灭，喉咙里的白痰也会消失。
4、吃了过多肥甘厚味的食物
如果说平时喜欢吃肥甘厚味的食物，身体当中就容易有寒湿，寒湿也会导致喉咙里出现白痰，而且痰液往往比较黏腻。
如果喉咙里有白痰，患者平时应该要多喝些温开水，这样除了能够让痰液稀释之外，也可以为身体补充水分，有助于消除病毒和细菌，对疾病的治疗会很有帮助。应该要先搞清楚是病毒感染还是细菌感染性疾病，然后针对具体的感染源进行治疗。病毒感染需要应用抗病毒药物，细菌感染则需要应用抗生素类药物。只要病毒和细菌被杀灭，白痰的症状也会慢慢的减轻。
请点击输入图片描述
二、咳黄痰：
当咳白痰的现象长时间没有得到缓解，就会发展为黄痰，大多是说明由初期已经发展到了细菌感染的阶段了，白痰为冷，黄痰为热，十有八九是肺不健康引起的或者是体内火气太旺盛了，特别是经常爱生气的人、爱抽烟的人要特别注意。
黄痰一般见于热证，风热咳嗽，一般指风热犯肺。咳黄痰一般都象征着有了细菌的感染，尤其是化脓菌，比如肺炎球菌，溶血性链球菌，金黄色葡萄球菌，厌氧菌等感染。
请点击输入图片描述
患者不但咳黄痰，而且咳嗽剧烈，气粗。表现为痰液粘稠且不易咳出。鼻子流黄色的鼻涕，咳声嘶哑，同时伴有咳痰不爽，咽喉干燥肿痛，咳出的痰液非常粘稠。并且，伴随口渴头疼。身酸或恶风，身热等表象。
黄痰建议应用对应风热的药物治疗，比如肺力咳合剂，川贝枇杷膏，蒲地蓝消炎片等等。还可以用桑菊饮加减，具有疏风清热，宣肺止咳的功效。黄痰还可以取痰液做病原体培养，以及药物敏感试验，进行病因治疗。
请点击输入图片描述
三、咳黑痰：
而黑痰，限于3种情况，一是严重的吸烟人群，二是肺部有损伤的患者，三是长期生活在空气污染较重的环境中的人。
吸烟人群肺部有大量的颗粒物，吐痰时夹带其中，吐出来的痰可能就是黑的；肺部有损伤的患者，比如肺结核病人，肺部可能出血，血液夹带在痰液中，吐出来也可能是黑色的。长期生活在污染环境中的人，气管中积累了很多颗粒物，也会被夹带在痰液中吐出，所以也是黑色的。
一般来说，咳痰是不会轻易地咳出黑痰的，咳黑痰或就在暗示身体已经出现了非常严重的损伤了，体内的毒素过多，无法被排出体外，咳嗽的时候会被带出一部分，甚至有的咳黑痰的颜色比较深的，不排除其中有肺出血的可能。
请点击输入图片描述
四、那么，日常生活中如何缓解痰多的现象呢？
调整饮食，吸烟的人最好尽早戒烟，在日常生活中可以常吃些有助于润喉养肺的食物，例如像雪梨、百合、银耳、无花果、蒲公英、菊花、枸杞、蜂蜜、金桔等，饮食也最好以为主，少碰辛辣刺激和生冷的食物，以防刺激到喉咙。
平时也要远离空气污染比较重的地方，现在的工业发展快，经济在发展的同时，也带来了很多健康问题，空气污染的形势越来越严峻。如果长时间地呆在这地方，人就会吸入空气中更多的杂质和细菌，影响到健康，建议大家要学会远离，平时外出最好也戴个口罩。
请点击输入图片描述
每当季节交替之时，由于昼夜温差大，流感就很容易找上门来。流感本身也不是什么大病，通常通过打点滴和服用相关的药物就可以缓解。而对于流感患者而言，最难受的应该就是咳痰和流鼻涕了。有经验的医生可以通过鼻涕和痰的颜色的深浅来判断病情的轻重，就像有句俗话所说：“吐黄痰轻，黑痰重，吐了白痰要了命”，这三种痰的颜色分别代表人体的三种状态，是有一定的科学依据的，下面就让我们一起来看一看。
一般来说，如果流感患者吐出的是黄痰，代表着身体没有什么问题，只是出现一点小感冒。因为出现黄痰是因为身体在进行排毒，免疫细胞将细菌消灭通，痰就变成了黄色。通常出现黄痰的流感患者都有着较强的免疫力，身体就会不断的调出有关机体进行抗病毒。这时患者只需要去医院拿点药或者打几针吊瓶就没事了。
相比黄痰而言，黑痰就少见多了。黑痰一般多见于烟民、肺部损伤患者和空气污染较为严重环境中的人。这三类人群的共同特点就是肺部呼吸因为内外部因素或多或少的都出现了问题，导致人患上了呼吸道疾病。这是属于比较严重的情况，如果咳嗽出现黑痰，应该及时前往医院就医。
白痰在日常生活中一般是看不到的，因为只有重大疾病才会吐出白痰。就比如因为肺部水肿引起的心源性肺水肿，是一种能够危及生命的大病。大部分因为呼吸道感染而出现呼吸困难或者无法呼吸的患者也会吐白痰，这同样是非常危险的情况。所以当患者吐白痰时，不能有丝毫的犹豫，需要及时进行治疗，不要让“白痰”要了命。
无论是黄痰、黑痰还是白痰，都是身体不健康的一种体现。我们在生活中也必须要时刻关注自己的肺部健康，定期去医院进行检查，这样才能保证身体不出现问题。