健身教练如何考?有人知道吗?

如题所述

健身教练不需要考,要考的是健身教练国家职业资格证,这是行业内被称为“敲门砖”的国职证。

考试内容包含三大块,分别是理论、体能和实操考试。

关于理论考试

理论考试的方式依据每个省份的不同稍有出入,包含机考和笔试两种,只不过俩种方式都是60分钟满分100分,合格分数线是60分。主要内容涵盖健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识等。

关于体能测试

体能测试是实操考试的前置条件,想着进行下一步考核必须通过体能测试,基本上测试时间维持在30分钟,测试内容如下:

俯卧撑(上肢肌肉耐力测试),徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试),坐姿体前屈(柔韧性测试)。

如果体能测试没有通过,那么只能遗憾离场,回去加强自己等待下一次报名继续了。

关于实操考试

国职证的考核基本上从最简单的初级健身教练开始,主要内容是抗阻力训练、伸展训练以及心肺训练。

实际操作有50几个动作,考生抽号,内容为具体某两块肌肉,以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容,另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解,最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

若果理论和实操两科考试都达到合格线之上,就是通过国职证的考核。一般来说在参加完考试的1个月后公开考试成绩,并且再过半个月乃至一个月左右的时间,就能取到这本“钛合金镶钻”的国家职业健身教练资格证书了。

建议新手选择有资质的专业的健身教练培训学校进行报考学习,这样子就能少走很多弯路并且能够正确get考试内容要点,也省去了中间许多报考环节的麻烦事。

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第1个回答  2020-11-24
第2个回答  2019-11-03
第3个回答  2019-11-25
看你想要考取什么证书了,不同的证书的考试方式不同,但是不管是在哪个地区,各证书的考试方式都是一样的,CBBA证书,国职证书,这些都是含金量比较高的证书,尤其是国职证书含金量更高,国职的考证的培训时间就是7天,国职考证只需要报名一个学校进行培训,然后进行考试就可以了。但是国职证书还不是什么地方都可以考的,我们学校就可以考国职,CBBA,国职都是可以考的,所以健身教练培训考证,健身教练培训都可以来找我们的
第4个回答  2019-11-13
一、考试的条件:年龄条件:报名参加健身教练的年龄条件一般在16周岁到55周岁。先天条件:身高方面男生165CM以上,女生155CM以上即可身高方面男生165CM以上,女生155CM以上即可 健康状况:学健身教练不需要有健康的的体魄,没有任何传染性疾病,无重大的残疾均可即可。 、二、考试内容:体能测试:实践:健身教练实践考试又叫实操考核,男生俯卧撑40,深蹲60个,坐姿体前屈5秒钟。女生俯卧撑15个深度40个,坐姿体前屈5秒钟。理论:分为专项理论,社会体育指导员公共理论两份试卷,满分100分,两项按比例计算总分,60分为以上为合格。三、报名流程:准备资料 ,身份证。本回答被网友采纳