源自于印度古国的瑜伽，近几年已成为全世界流行的健康风潮，在中国也不例外。通过对瑜伽传入我国的背景及原因进行分析探讨,进一步揭示瑜伽的实质，对比瑜伽在国内的开展现状，提出相关建议以促进瑜伽在中国的健康发展。80年代初，健美操在我国的各城市流行起来，很多以健美操为主要内容的健身中心在社会上相继开业，健美操开始通过各种媒体向社会传播。在国家体育总局、新闻媒体及众多健身操工作者的努力下，我国女性以“健康”为健身指导的思想逐渐形成。并且在选择健身运动方式时，女性不仅仅将健美操设为首选项目，瑜伽、肚皮舞等也开始倍受欢迎。在这其中，瑜伽更加受到受人们的关注。因此可以说，瑜伽是以一种健身方式的形式传入中国的。随着瑜伽在中国的进一步传播，瑜伽服饰、书籍、VCD等相关产品的随即出现，瑜伽开始逐渐脱离健身房，瑜伽馆、瑜伽中心、瑜伽会所等相对专业的修炼场所也慢慢成立起来。所以，瑜伽在当代中国的流行表现出“健身美体”的特性。但随着以“健康”为指导的健身思想的确立，瑜伽的功用也在被人们重新解读。瑜伽之所以能够这么流行，越来越多的人开始练习瑜伽，我认为原因主要有以下几点：首先，瑜伽本身表现出一种形式美。其属于柔和运动，使练习者和观赏者都能享受到美感，而且瑜伽许多动作的编排能够突出人体的曲线形态，这种形体美也是女性朋友们喜欢瑜伽的原因之一。再者，瑜伽的价值已经被证明和承认，练习者希望能够通过练习瑜伽缓解心理压力，实现身心和谐。还有就是，其满足了练习者对新事物以及时尚的追求。
瑜伽相对来说简单。节奏慢，对着视频就能学会。其他的动作多又快的话不容易模仿。而且伦巴探戈类的动作要领看视频比较难领悟。瑜伽相对比较好掌握动作要领，比如说（我随便搜的“瑜伽动作要领”）“一、抬腿一腿独立，另一腿抬起。抬起腿的脚背，钩在支撑腿的后侧。抬起腿的膝盖指向前方，两手叉腰和抬起腿，成T字形。注意旋转范围和力度要适中，在支撑腿的允许范围内。如果蛮力猛烈的转动，可能会扭伤支撑腿，注意不要蛮干。本功法小窍门：转动时不管支撑腿是如钉地面还是左右移动，上身应尽量正直、轻松、无滞。”配上视频应该很好学吧。这只是一个例子，越简单有效越容易火啊。
开始被美国人炒起来的，后来我们改革开放，经济全球化，就传到了中国。其实我们国家的瑜伽技术很早以前就有了，只不过以前是作为修行的方法，所以不出名。美国人首先把瑜伽市场化商业化，包装着高大上的体式，又广告着各种神奇功效，消费者通常都觉得外国的月亮比较圆啦，一些中国人看到这个商机，趋之若鹜地去国外进修，回来就成大师。瑜伽的种类怎么这么多？一来因为大师肯定要有自己的风格嘛。二来你去健身房瑜伽馆，看到好多种瑜伽课程，哈塔瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，纤体瑜伽，高温瑜伽，减压瑜伽，顿时感觉眼花缭乱，果然名不虚传，真的高大上啊。然而如果只有一种------哈塔瑜伽。你是不是顿时觉得低端了。
