总算可以出门了,我挑了好几件衣服,都以“穿不上”而告终。没办法,胖了胖了,一年前还是少女型身材;一年后生了孩子,还真的成了梨形身材。我费劲全力,终于找到一最宽松的裤子,好不容易把自己塞了进去。
不敢看全身镜,罢了罢了,谁让人家刚生过孩子。
把宝宝交给妈,提包出门,我贪婪的呼吸着外面的空气,眼睛瞅哪哪都是“新鲜”。月子里,三十天不出门,还真是把我给“闷”死了。
每天,我都会扮可怜状问我妈:
“妈,我可以洗头吗?”
“妈,还有几天能出门?”
“妈,能不能不喝那么多汤,把我给养成猪了。”
“妈,出好多汗,虚汗哪。”
“妈,我感觉自己都臭了。”
“妈,我不洗澡,能不能擦擦?”
......
都说月子里的女人是“皇太后”,我倒觉得自己成了坐牢的“囚犯”。索性是自己妈,咋弄都没事,整个月子里过的还算比较舒坦。
每天喂奶,下了床各房间转转,平生第一次啥活都不干,也不洗衣服,例行吃上个四五顿。老公下班回来前都会打上一电话,“嘿,今天吃什么,我去超市”。
我这人是不吃肉的,月子里,猪心汤、猪肝汤、猪蹄汤、排骨汤、公鸡汤、鲫鱼汤,每天满满的一小“盆”。没法子,为了宝宝,我咬着牙给喝了。
三十天,总算熬过去了,谈谈月子里的一些小“真相”。一定要坐月子吗?怎么人家凯特王妃生完孩子就麻溜儿亮相?
身为一个顺产,上产床不到十分钟就生出孩子的妈妈。我想说,还是得坐月子。别成天看什么凯特王妃、杨幂,人家生完孩子光腿就出来了。你也是只看到了人家站在那里,仅此而已。无论是顺产,还是剖腹,只要是生过孩子的女人,都得需要一定的时间来恢复。
你只是看见凯特她们表面,又没天天生活在一起,怎么能假想不需要坐月子呢?况且,倘若杨幂是剖腹产,生完可能一星期都下不了床。那些照片看看也就算了。
每个人的体质不同,我顺产算快的,轻微撕裂,缝了几针,生完就可以喝小米粥补充点能量。观察两小时,回病房,可以下床颤巍巍走路上厕所小便。生完孩子,人是很虚弱的,最好还是有人扶着,走的时候,因撕裂而缝合的伤口依然会有点轻微的疼。
补充一点,为了排恶露,生完后,医生会不停的给你按肚子。疼痛能忍受,跟阵痛比压根不算什么。所以你想想,哪有什么光鲜亮丽生孩子的,哪个不是蓬头垢面,不像个人样。至于那些光鲜亮丽的,具体是什么真相,咱也不去细究,又不混娱乐圈。
其实要不要顺产,会受多大罪,跟个人体型体质都有关系。有的人生孩子是轻微撕裂,但有的人得侧切。要是宝宝头太大,就没法子,所以孕期还是要控制好体重,别吃太多。我有朋友顺产,缝合伤口的时间比生的时间还长,生半小时,缝合伤口可能要两小时。
但是顺产是一时疼,生完就熬过去了。
如果是剖腹产。剖腹产是半麻,没了阵痛疼,但是生完后前三天什么都不能吃。必须得放屁通气了,才可以吃点小米粥。也要按肚子,为了能尽快排出恶露。一边是伤口疼,按肚子也是疼。剖腹产不会那么快下床,前几天没办法小便,只能插尿管导尿。下奶慢一些,身体恢复也比顺产要慢一些。
所以怎么可能不要坐月子,伤筋动骨还一百天呢,更何况生孩子。伤口要养,子宫要恢复原位,每天都会出很多虚汗,还要经历“下奶”的胸痛,身子骨那么虚,怎么可能会那么光鲜亮丽呢?
有人说,女人生了孩子会变老。但是好好坐月子的女人,体质会发生变化,身子骨恢复后,反而越来越美了。
我是一直长痘的,没坐月子前,就指望生个孩子,做月子能改变下体质,治治我的皮肤。眼下,一个月过去了,脸上怀孕时长的斑都没了,皮肤也比以前好了些。
总而言之呢,这月子一定得做,关键是怎么科学坐月子?
生孩子的关都过了,怎么有的妈妈产后抑郁了
女人生孩子,身体会遭受很大的创伤,需要好一段时日来恢复。尤其是刚生完,走路不顺畅,甚至小便都不顺。我是生完五天后,才有大便,而且会有轻微的伤口疼痛。要下奶,胸会像石头一样疼。前几天喂奶,宝宝也不太含乳头,每次都耗费老长时间。每天都要吃上个六七顿,还要喝各种下奶的汤。如此,妈妈们难免会有点小委屈。
这就需要家人的关心和照顾了,尤其是自己老公。
我还算好的,自己妈妈照顾,她老人家也比较会坐月子。我老公每天就负责买各种好料,反正补补补,各种肉都吃。
就这还委屈的掉过那么两三次眼泪,想越狱呀。看着小宝宝,又看看自己,多少心理上会有点小委屈,觉得自己就是一奶牛。半夜还得起来喂奶,没法子,胸长在你身上,又不在男人身上,再苦再累都得自己担着。
委屈归委屈,女人嘛,只要有人能安慰下,哄哄就会好很多。
这就需要一个体贴的老公,比较能照顾你心里感受的婆婆或自己妈妈。
有些妈妈,耗费了全身力气把孩子生出来,结果呢,婆婆和老公只顾着孩子。甚至,还没怎么着,就让她使劲的喝一些下奶汤,没奶还会被抱怨没用。如此,这样的家人,怎么让产妇好好恢复?再发生点什么事,矛盾一激化,本就心情不好,容易想得多,不抑郁才怪呢。
有句话真相了:老公对你好不好,值不值得,生个孩子就知道。婆婆人怎么样,生个孩子就知道。
告诫某些男人们,别总说自己怀孕或刚生完孩子的老婆矫情。你想想你妈怀你生你的时候。总觉得自己妈不容易,咋就没想过自己老婆也是女人,同样不容易呢?月子里的一些禁忌,要不要遵守,真的要一个月不洗头?
刚生完,前几天不要吃盐。生完后,身体很虚,吃东西也只能吃小米粥或红糖鸡蛋汤。身体无力,更不能吃硬的。本身排便就不方便,吃盐,不利于伤口恢复,也不利于宝宝吸收。
月子期间可以吃盐,前几天不要吃,之后吃少量盐。
不能碰凉水,不能吃凉的。我试了一下,月子15天吃了从冰箱拿出来的一个小蛋糕,吃完就子宫疼的厉害,拉肚子。肚子异常的疼,真不能吃凉的。生完孩子,本身就体虚,容易进寒气,最好不要碰凉水。
不要洗头,不能刷牙,不能洗澡。整个人身体会没劲,怎么去洗头?不过到第15天,身子恢复的差不多,我还是没忍住,洗了。一定要擦干。我一个月没刷牙,只是漱了口,牙齿上颌有点微微疼。
洗澡,我还是听从老妈意见,15天的时候擦了擦。身体很虚,擦完整个人异常的有些疲惫。
不要哭,保持心情愉悦。月子里掉过那么两三次眼泪,哭着哭着就笑了。老妈说,坐月子是不能哭的,一是怕伤害眼睛;二是不开心,也不利于身体恢复。其实说的有道理,你要是不开心,一生气,身体本来就虚弱,正下奶呢,说不定就没奶水了。
我月子里生过一次气,浑身发抖,站都站不稳。不能生气,不管怎么着都要有好的心态。
还好有我老公和妈妈贴心照顾,我没啥事,心态好,也能开导自己。
可以吹空调,不要对着风口吹。正常人直对风口,吹久了还会头痛,更何况是产妇。可以吹空调,本身产妇就出虚汗比较多,不吹空调闷死了,尤其是夏天。
坐月子前几天尽量不要坐。我是顺产,轻微撕裂,伤口还是有些微疼。可以坐,但是尽量不要坐太久,伤口疼呀。更别提剖腹产和侧切的,尽量躺着喂。
下奶真是个“糟心”的疼。顺产一般生完第二三天就会有奶,是初乳。刚下奶那几天,胸会疼,胀的跟石头一样。我没注意按摩胸部,然后堵了,还好让老妈给按摩推开,不然更难受。剖腹产下奶会晚一些。
宝宝刚吃奶的时候,你会感觉到子宫一收一缩。母乳喂养,有利于妈妈子宫恢复。
传统的坐月子,这不要那不要。也出现了各种匪夷所思的坐月子出问题的。我妈的做法是,有自己的一套方案,同时也会听从医生的嘱咐。会根据我的身体来调试,不强迫。
要科学的坐月子,根据产妇身体和自身的感觉来调试。不要一味的因循守旧,不懂变通。当妈妈有点辛苦,被需要也会很幸福
生完两天,我就出院了。之后就开始学着自己带孩子,我妈有两天睡在客厅,第一天帮了我,第二天我觉得没必要,自己能搞定。
可能是我怀孕时整个人比较平静,一直在写作,自己照顾自己,心态也比较好,我的宝宝比较好带。不怎么哭,大部分时间都在睡觉,晚上只醒一次,不吐奶,即便醒了也会自己蹬腿玩,玩累了就给抱下。一个月下来,我并没有觉得累,反而是幸福。
我日后是要自己带宝宝,也有点庆幸宝宝比较给力。每天晚上宝宝醒来,我没叫醒老公,随他去,他本身上班也很累,我呢,虽然累,白天能补觉。再说,胸在我身上,叫醒他啥也干不了,还不如我自己。换换尿布,喂喂奶,喂完宝宝睡,我也安然睡去。
很多妈妈都会说,这生了想塞回去。我还算适应,反而享受和宝宝在一起的小时光。没想着逃避,只想尽责任,好好的带他。
没孩子,夫妻俩抱着睡;有孩子,我搂着孩子睡,偶尔宠幸下孩他爸。当然,要记住一点,老公还是老公,也不要因为孩子,而忽略了他。
我会让老公参与陪孩子玩。“老公,你看,他对我笑呢,快过来,逗逗他”,他一个大男人,从刚开始的不敢抱,到慢慢能抱,再到能放在腿上玩,到给他换尿布。照顾孩子,男人也需要一个过程,让他逐步参与进来。
月子里,我像猪一样的吃。想啥减肥呢,先把自己身子骨养好,再考虑减肥的事。没错,我已经没了样子,更不能好看,但是你得到一种东西,总要付出点代价。你想拥有天使宝宝,也得在身型上付出代价。可以做到一点,不放弃自己,日后也有信心能恢复。
说的再多,受了那么多苦,那么累,看到小家伙,什么都值得了。
妈妈们很伟大,有了软绵绵,一切都那么不同了。
或许吧,人生需要去经历,才能真的体会是什么感觉。保持好心态,调整自己,以身作则,做一个好妈妈。
一个有思想见地的家庭主妇。微信公众号:【天亮了】ID:yibao8690