喜欢抱怨的人一般都是心眼特别实在的人，他们不擅长于察颜观色，当你在和抱怨的人交流的时候，倾诉的欲望让他们把更多的注意力放在自己要抱怨的对象上，从而会忽略你的感受，他们意识不到你可能只想捂耳朵。喜欢抱怨的人，承受生活压力的心理能力相对比较弱，他们一遇到挫折困难或遭受不公正待遇，信心容易垮，耐性容易耗竭，抱怨是他们减缓内心焦虑的主要方式，也可以说，抱怨是他们主动地自我治疗伤痛的一种选择。
但他们并没有想到，由于缺乏必要的自我反省意识，把抱怨的行为固化成为了日常习惯，对别人也造成了一些困扰。
用心理学来解读，爱抱怨的人存在着一种关系诉求，他们对关系的质量感觉不满足，就会对听抱怨的人不断地抱怨，以期获得关系上的重视和理解。
想想看，爱抱怨的人是不是更多的在自己所喜欢、所信任、所依恋的人面前抱怨？在婚恋关系中、亲密关系中，包括好朋友之间，抱怨的行为是比较高发的。
每个人都当过别人的情绪的容器，自己也对别人抱怨过，所以不难理解，抱怨是一种带有极强的沟通意愿的行为，人们需要把自己的不满和需求用竹筒倒豆的方式渲泄出来，以求得别人的明确回应。当然，爱抱怨的人，有时的确会让人难以忍受，因为你做为听抱怨的人也会有不满的情绪，通过忍耐或潜抑的方式在进行自我管理。
就人的抱怨心理而言，抱怨是对自身无能的一种反应，又不愿承认责任，所以用负能量的句子来推卸责任。
举个常见的例子，众所周知在当今社会，无论是大学任务还是职场工作，deadline 意识是最基本的素养，如果自己定下了目标完成时间，又总是一再拖延，那问题一定是你。
不要找各种各样的借口，在最初确定 deadline 时，就必须考虑到意外情况，如果屡次不能按照计划完成任务，只有一种可能性：
你自己很差劲。
这类不能按照 deadline 完成任务的人，有个最大的共同点：找借口，爱抱怨。
怪领导布置任务太重，说自己最近状态不好，说这不是自己想做的事情，说自己真的尽力了你不能装作没看见你还要我怎样？
「我尽力了」是当代社会最恶心的话之一。
似乎说了这句话就能把失责、无能、没职业操守的问题推得一干二净，还能给自己一个「我很努力」的假面孔。
如果觉得任务重，那就在 deadline 确认前先说明，修改 deadline，而不是事后诸葛亮。
如果总是状态不好，总是说这不是自己想做的事，那就别做了，当初是谁自己揽的活？
一切「我尽力了，我没做好你不能怪我」都是没羞没躁没脸皮的话，尽力还做不好就是能力问题，如果还爱抱怨，那就是素质问题。
喜欢抱怨的人有一种负面偏向心理，他们只看得见负面的事件，而对于正面的事件也常报以怀疑的态度，不承认不相信。
这样的人是不客观、不负责任、不快乐的。在他们心里，社会和他人是不好的，不安全的，是不值得认真对待，不能信任的。
他们可能会做出一些破坏性的事，使事情变糟，来证实自己的观点是对的。他们常夸大其词指责别人的小缺点，或者别人无意的或正常的行为，不断挑剔别人，正好反映了他们对自己的不满意，不认同。
他们内心充满负面情绪，对别人的善待也会表现出不相信和敌意。不能管控自己的情绪，常与人冲突，给人际关系造成很大的破坏。似乎进一步证实了别人是不好的。这样造成了不断的恶性循环。
喜欢抱怨的人通常缺乏自信心和自知之明，因为不了解自己，且对自己缺乏信心，所以容易把自身的不顺、遇到的挫折归咎于外界。
成就感不足；因为人生中的某方面老得不到满足，所以就会在这方面屡屡产生挫败感，挫败感产生后，一般有3条路宣泄：
一是把原因归到自己身上，就是我们说的自卑。
二是把原因归到外界，就是怨天尤人。
三是没有一个正确的认知，对自己要求太高，觉得现实跟他期待太远，所以不满足，因此产生了抱怨。
扩展资料
调试抱怨的方法：
1、左脑运动法，当你想指责人时就开始数：金色、粉红色、绿色、白色、褐色、黑色，六种。数颜色一方面可以缓和情绪，另一方面，因为要辨别颜色，还要数数量，左脑开始工作了，就会压抑右脑的机制。
2、加强自信，提升面对工作、生活的热忱。有了自信，对生活上的各种状况，不论是好事还是挫折，都能以开朗的心情来面对。
本回答被网友采纳爱抱怨的人心理分析：
1、更多的担忧和恐惧
爱抱怨的人在做每件事的时候，都是畏手畏脚的，总感觉自己会出错，挨骂，于是就限制了自己，对事更多的是以紧张，甚至是压抑和恐惧的心理状态去对应。
2、眼里只看得见不好的地方
任何事情都是有两面性的，好与坏同在，但是喜欢抱怨的人，会习惯性的只看得见不利的一面，只对坏事情敏感，爱揪着坏事不放，过分放大，对于有利的一面总是熟视无睹。
3、觉得大部分人都不可信
特别是在职场上，喜欢抱怨的人通常都有信任危机，认为工作中都是尔虞我诈，人与人之间只有利益，也因缺少信任，他们不容易结交朋友和敞开心扉，更偏向孤僻，对人也难以表现出友好的一面。
4、总喜欢与别人比较
喜欢抱怨的人，总是紧盯着别人的好运不放，纠结着“为什么不是我”，于是乎慢慢地也就容易嫉妒别人，自然而然就变得非常的负面。
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和爱抱怨的人在一起的处理方法：
1、宽容对待
人要有一颗宽容的心，我们不可能一直会遇到好性格的人，有些时候有些人爱抱怨，也应该适量的给予理解，包容对方的一些小毛小病。
2、帮他分析
在理解与包容的时候，了解对方到底是因为什么事情而感到不满，可以与对方一起分析事情的始末，如果不是什么大问题，随便听听就好，不用放在心上。
3、给出态度
如果对方经常为了一些小问题向你抱怨，或者只是因为抱怨而抱怨，又或者根本就是对方自己的问题，仅仅只是一味的抱怨，触碰到底线，那么，就要给出你的态度，要对方明白你对他的抱怨是不悦的。
4、必要时可以决裂
如果对方是没有底线的一味抱怨，那么决裂将是一个必然。否则整天与这样负能量的接触，你也会变得很不正常，慢慢的淡去与对方的相处，保持平和的心态，普通交往就好，也不一定非要老死不相往来。
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