梨形身材的男生应该如何在健身房重塑身材？

Question

如题所述

Answer 1

还是去健身房买私教课，控制自己的食欲，然后根据教练的监督指导饮食，专业的教练会根据你的体测为你专门定制计划，最重要的是不容易受伤，不容易走弯路，每天吃的饱营养也够，在根据课程锻炼身体。

Answer 2

其实男生减肥其实也很容易。控制饮食量，避免高热量，高脂肪的食物摄入。多吃蔬菜水果，高蛋白食物，膳食纤维束，再结合每天有氧运动，比如跑步，快走，跳绳，坚持一个小时有氧运动。

Answer 3

其实不管是什么身材，不好看的原因都是因为胖，如果你减肥成功那么不管你是什么身材都好看，你可以去健身房找教练，教练会根据你的身体情况来为你量身定制一套方案，你不要自己乱练，那样可能会造成反效果。