第1个回答 2019-02-26
自我认同感差,所以非常依赖外界的肯定,在意外界的评价,久而久之就会感到焦虑、自卑。一个人在成长过程中,他人和社会的评估会影响到自我评估,尤其是那些内向敏感的人,他的自我认识几乎建立在别人的看法上。这些人自我认同感差,总是依赖、寻求别人的认同,如果别人不认同就觉得自己没有价值。在他们看来,命运不是掌握在自己手中,因此他们总感到迷茫、焦虑、不安。太过在意别人的看法,缺乏一些自信。建议你先树立起自己的自信心啊。
第2个回答 2019-02-26
其实每个人都会有或多或少的担心被别人在背后议论,在某些时刻和场合有自卑、社交恐惧,但只有很少人是属于社交恐惧症的。就像每个人都会有抑郁情绪,但只有很少人会严重到患上抑郁症一样。人的心理健康状态,是一个不间断、有位移的连续谱,没有人绝对的病态或者绝对的健康的。就像我们说一个身体健康的人,他可能也会有牙疼、近视的小毛病,一年中也会感冒发烧一两次一样,但这并不妨碍我们对他身体健康的认可,因为他确实没有什么残疾。同理,一个心理健康的人,也是会有一些心理上的小毛病,会有短暂的不舒服、矛盾焦虑等各种心理生理反应的,这不影响我们对此人心理健康水平的质疑。也就是说,是人就会有生老病死、七情六欲,这是这是正常的;没有不开心,整天开心,这才不正常。只有当我们身体上的、心理上的小毛病,变大了,变得超出了我们可以消化、克服、控制的范围了,才需要引起警惕。不知道了解到这一点,会不会让题主心里微微松一口气:哦,原来人们都会这样,会有失落、有悲伤、有矛盾、有孤独,但是,这就是有苦有甜、有笑有泪的百味人生。
第3个回答 2019-02-26
我觉得这可能是由于你患有一种被迫害妄想症,总觉得有别人在背后议论你,这其实也是一种自卑的表现,你做任何事情你都没有信心,总是害怕别人去非议你,我觉得这是不对的,无论做什么事情都要堂堂正正,做人要大度一点,不要在乎这些鸡毛蒜皮的小事。
第4个回答 2019-02-26
我曾经也有经历过,因为比较内向、不善言辞,所以不知道如何与别人打成一片。而往往越是这样,还越是会在意他人对自己的看法和评价,会猜想别人是如何看待我的,会不会对我有意见之类。有时候看到一群人围在一起说话,也会想是否在议论自己。我觉得之所以会有这样的感觉和想法,主要还是源于不够自信。因为对于自己有很多不确定,自己的内在力量也比较弱,才会格外关注外在的风吹草动,被周围人的评价所影响。在生活中,被别人所议论、或者议论别人,似乎都是不可避免的事情,毕竟我们并非身处孤岛独自一人,而是活在一个社会关系网络中。所以重要的是,如果有别人在议论你,或者你觉得有人在背后议论你,你所担心的究竟是什么?性格内向本身并不是什么问题,内向的人只是说比起和人群在一起,更喜欢一个人独处而已。因为有很多独处的时间,会有更多的时间和机会去向内“看自己”,而一个人越是能够了解自己、认识自己,本身就会很有力量,因为Ta知道自己需要什么、适合什么。此外,内向的人也并非不能够和人交往,独处也并不意味着孤独。更多的,是要对自己有些信心,爱自己、认可自己的价值。因此你可能是有些自卑,在意别人看法,而这会影响到你和他人的交往过程。因此更重要的是,要多看看自己的优势和长处,多在日常生活中给与自己鼓励和肯定,这样会慢慢从内心生出力量。当自我坚定的时候,就不会那么在意外界的评价,也不会恐惧和别人交往了。