社交恐惧症如何解决?道理我都懂，可自己就是迈不出第一步，还有什么其它的解决办法

Question

如题所述

Answer 1

道理都懂，最主要还是自己多去实践，多让自己处于一个交际范围大的地方，不能看到就退场。要让自己去适应，只有实践才能出真知。

Answer 2

其实很简单，没什么可怕的，只要不说伤害别人的话，说说没什么大不了，如果别人不理你，说明那人收数质，就理他，一般人会回应你的，要学着脸皮厚一点，才吃得开，一但放下面子，什么都解决了。

Answer 3

要多和家人朋友多沟通，别想太多 要心态好点。

Answer 4

朋友，你好，内心充满了负能量，导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，从而产生各种各样的躯体症状，这才是目前所有得心理问题的根源，社交恐惧症也不例外。想彻底解决心理问题唯一的方式就是不断提升自己的正能量。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁郁症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。我是经历心理困苦的人，能理解你内心的痛苦，希望能对你帮助，无论如何都不要放弃自己，因为你的问题真的可以解决。祝您早日获得健康、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！