忘不了一个人怎么办？

Question

我有一个大我十几岁的情人我好像爱上他还是忘不了他我都不知道但好像有人跟我争他我有点吃醋

Answer 1

爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！

爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的她而失去现在的东西！

Answer 2

忘记一个人可能需要时间，但以下是一些可能有帮助的方法：
承认并接受自己的感受：忘记一个人是困难的，而且这需要时间。承认你的感受并接受它们是一种积极的做法。
留意自己的情绪：当你意识到自己在想念这个人时，你可能会感到不舒服或悲伤。留意你的情绪，然后尝试做一些自我抚慰的事情来缓解你的情绪。
想想为什么你要忘记这个人：也许这个人已经不在你的生活中了，或者这段关系已经过去了。想一想为什么你要忘记这个人，然后提醒自己这个原因。
分散你的注意力：尝试投入更多的时间和精力去做你感兴趣的事情或者尝试一些新的活动。这将帮助你分散注意力，减少想念某人的时间。
与朋友和家人分享：和亲密的人分享你的感受，他们可能会给你建议或支持，让你感觉更好。
给自己时间和空间：忘记一个人需要时间和空间。在此过程中，请确保给自己足够的时间和空间，以使自己感觉舒适和安心。
寻求专业帮助：如果你觉得无法独立应对情绪上的痛苦，请考虑寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助你探索自己的情感，并提供你应对的技巧和策略。

Answer 3

1、告诉自己“你是一个人了”
分手后，最忌讳的是对他还有念想，总觉得事情还有转机。你越是给那段感情留退路，你就越不可能放下。所以，聪明的女人，一定会时刻地暗示自己，跟自己强调，“我已经是一个人了，从此，无论刮风下雨天冷天热，他都不会管你了。”当你深刻地认识到自己是一个人了，很自然地就会明白，要怎么放下。
2、让自己忙起来
失恋后，最忌讳太闲，整天待在家里，或者一个人独处，是最容易胡思乱想的时候。忙，是治疗一切神经病的良药，无论是忙于工作，还是忙于锻炼，或者忙着交朋友，学习新的技能，当你把心思都花在这上面，自然就没有那些闲工夫去怀念。当你忙得焦头烂额、身心俱疲的时候，自然就不会有失眠的可能。

3、找一个人去替代
替代永远比删除更彻底。女人一定会学会换人，找一个合适的人，重新开始一段感情，当你在新的恋情里感受到甜蜜的时候，自然就会很容易忘记过去。有的人会觉得，都没有完全放下，又开始新的感情，真的合适吗？合适，人就是要自私一点，况且就算你放下了，你们也不一定会在一起，所以，你只是用新的感情，来缓解你的伤痛，至于有没有好结果，上天自有安排。

Answer 4

爱情从来都是“当局者迷，旁观者清”的一件事情，如果不是你亲身经历，很难能体会其中的滋味。即便是你自己，在多年以后，甚至一段时间之后，再回忆起来的时候，也会觉得当时没必要那样。
可是，在分手的当下，就是会很痛苦。那是因为你觉得会一辈子的人，突然要走，是你突然拥有的一件东西，突然丢了。怅然若失，便是这样的感受。感情毕竟不是电脑里的文档，不要的时候点一下删除或者粉碎就行了。它像是种在你心里的种子，长在你身上的肉，没那么容易割掉。
但是，人都得朝前走，忘记旧人，才能遇见新人。事实上，当你觉得忘不了一个人的时候，做好这三件事情，也就忘记了。
当你觉得不管你怎么做，他都不再是你的唯一，也不会再把你当成唯一时，心很容易就会死。
分手之后，之所以会放不下那个人，就是给自己留了太多的机会。以为他随手发的一条朋友圈，是在暗示你；以为他接了一次你的电话，就是还念旧情；以为他喝醉了发错了微信给你，就是心里还有你。
在两个人的世界里，你越是这样自欺欺人，觉得自己还有戏，就越难从旧情里抽身。
分手后，就应该拉黑对方，不管是主动还是被动，都不要再与那个人联系。你要相信，在你的生命里，少他一个人，世界照样转得动。当你的生活不再需要他的时候，也就忘记他了。
只要你的生活越来越好，他的形象就会越来越模糊。忘不了一个人，往往是因为在失去他之后，你的日子过得一团糟。
过去，到了晚上，总会有一个人叫你早点睡，会对你说晚安。突然，你就只能自己算好时间去睡觉，也再也没有晚安的问候。这的确会让人难过，可是，认识他之前，你不也是这么过的吗？
所谓的放不下过去，多半只是没有拥有更好的。跟他在一起的时候，念了很久一直没去成的旅游的城市，自己去；很想去吃的麻辣火锅，就约三五好友一起去。当你把日子过得风生水起时，他是谁，在哪里，已经不重要了。
替代永远比删除更彻底，删进回收站，甚至是清空回收站后的文件，仍旧有办法可以找回。但是，你新建一个同名同类型的文件替代了，就再也找不回原来的文件了。
这个世界上，会有千千万万的人出现在你的生命中，爱你且你爱的人，并不只有他一个。放不下旧情人，往往是还没有遇见更好的。而之所以一直遇见不了，往往是因为你还没有真正打心心扉。
所以，如果有幸遇见一个等了你很久，深深爱着你，而且你本身也有好感的人，不妨试着相处一段。真的，不管过去的爱情有多甜蜜，在分手之后都化为乌友，而你也必定会遇见更甜蜜的爱情。
不妨换一个人，换一份心情，换一种生活方式，哪怕那个人只是临时出现了一段时间，也足够让你放下那个已经远去的人。本回答被网友采纳

Answer 5

下面几点是我的看法，希望对你有帮助

第一

首先，我想告诉你忘记一个人或一段关系并不容易。我们需要为此付出很多。有人曾经说过，一个人会忘记他所爱的人，因为一旦忘记，那就不是爱。如果你仔细考虑一下，你仍然认为它是有意义的。所以你不必责怪自己，也不用担心忘记某人。但是我们不能忘记我们不想记住的东西，这将会很不舒服，所以我们仍然必须试着忘记或一点点看淡。

第二

忘记一个在你心中有分量的人是不容易的，但这并非不可能。你可以通过分心来分散自己的注意力，比如多和朋友一起玩，找更多有趣的事情做，阅读更多幽默的书籍和杂志，放松自己，看一些喜剧来放松自己。听音乐，记得不要悲伤，出去交朋友。

第三

事实上，有时候你可以改变自己的思想，你爱她(他)！但是有时候，放弃是为了更好的选择。一方面，你可以找到自己的真爱，找到比她(他)更好的人。另一方面，你爱她(他)，但你希望她(他)过上更好的生活。也许她(他)离开你比现在更好，所以你应该开心。

第四

有时候，即使不是你错了，你也会经常为对方找借口，认为你们在开始的时候可能是错的。这种心理会让我们总是在后悔和内疚中，难以释怀。每一个结束都是一个新开始。但是有时候，我们不愿意走出最初的阶段，就像孩子怀念童年一样，但是大多数时候，我们需要开始一个新的生活过成，这需要一个仪式

最后总结一下

如果，你还爱他，那么你怎么都忘不了。如果， 你不爱他，自然而然的就会慢慢忘记他。想忘记一个人，也许并不是那么简单的一件事，因为你爱他爱的很深。想忘记一个人，但你不要刻意的去忘记他。如果你想刻意的去忘记伤心的他，那样你也许并不会真正的做到。因为他在你心中已占有一定的位置，你们已经有深爱，所以一时的去忘记他很难。