由于春天早晚温差较大,容易导致春季儿童易发流感、水痘、麻疹等传染性疾病,春季气温多变还使得机体调整失去了平衡,人体呼吸道粘膜屏障作用下降,导致呼吸道疾病多发。
所谓“病从口入”是不无道理的,在传染病高发的春夏季里,我们一定要注意保持手部卫生清洁,平时除了要经常洗手以外,还应该避免用手去揉搓眼睛和口鼻等,在疾病高发的时候外出也尽量戴着口罩,这样可以起到杜绝病原菌入侵的作用。
在春夏季传染病预防知识当中,日常饮食护理也非常重要。一个人首先要摄取足够的营养物质,才能够很好地维持机体,同时也才能够确保自身免疫力不被破坏,因此越是在传染病高发的时候,就越应该注意饮食均衡营养,多吃些、脂肪、以及丰富的食物。
我们只有安排好合理的作息时间,注意劳逸结合不熬夜、生活规律有节奏,那么才能够确保身体处于平衡的状态,也不会因为免疫力低下而遭受病细菌的侵害。
运动锻炼的好处是非常多的,尤其是在春天伊始的时候,此时机体内新陈代谢开始变得旺盛,通过积极的运动锻炼可以起到增强免疫力的作用功效,因此对于春夏季传染病预防知识这个问题,建议多去到户外进行运动锻炼,多呼吸新鲜的空气,这样无论是对身体还是心理都是大有好处的。
在南方,
流感
春天天气逐渐回暖,万物复苏,病毒也开始活跃起来,加之外出游玩较多,人群流动性较大,气温变化较快,穿衣风格多变,于是流感悄然登场了。
流感是流行性感冒的简称,由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒是个急脾气,一旦找上你,会立马出现发热、头痛、全身酸痛、软弱无力等症状,它主要通过飞沫传播,传染性强。所以一旦感染,最好与家人隔离,避免交叉感染。
不过也不用过于紧张,它虽说传染性强,但是病程短,来得快去得也快,常呈自限性。一般症状较轻,无需治疗,注意休息,适当饮水即可;症状明显,全身中毒症状较重,可抗病毒对症处理即可,另外儿童,老年人,体质较差的人群,可以选择每年接种流感疫苗。
过敏性疾患
春天来,百花开,一到这个季节你会发现,身边过敏的患者增多了起来,比如哮喘,过敏性鼻炎,过敏性结膜炎,荨麻疹等。为什么春天过敏疾患较多呢?主要是因为春天气温上升,多风且皮肤容易干燥,其次就是花粉,扬尘,微生物等过敏源增多,个人体质差异导致了上诉症状频发。
季节性过敏者,应完善过敏原的筛查,避免过敏源接触,提前预防,必要时可以脱敏治疗。
其次需要注意日常的护肤,防晒,外出戴口罩,适当补水,多补充维生素,多食蔬菜瓜果,增加体育锻炼,提免疫力。
传染性疾病
这里主要介绍一种流行于春季,多发于儿童,青少年的呼吸道传染疾病,流行性腮腺炎。民间俗称为痄腮,它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染,以腮腺肿痛为主要特征,通过飞沫传播,具有自限性,常见的幷发症为病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎等。
一旦发现感染,要及时隔离,目前没有针对腮腺炎病毒的特效药,早期可以抗病毒治疗,症状较轻的,可以卧床休息,多补充水分,饮食主要是为流质或半流质,易消化,高蛋白为主,症状明显者主要是对症处理,如伴随发热,疼痛明显者,可采取抗病毒,退热,止痛等措施。
应密切关注患儿精神状态,如伴有精神萎靡,剧烈头痛,发热,呕吐,或者睾丸疼痛,应及时到院进一步就诊,切勿相信一些民间偏方,以免延误病情。建议及时接种麻风腮三联疫苗,可有效避免腮腺炎的发生。
一天之计在于晨,一年之计在于春,万物复始的季节,我们也要注意保养身体,因为春天是万物生长的基础。平时饮食上宜甘而温,富含营养,多补充矿物质,维生素,特别是B族维生素丰富的食品,如蔬菜,瓜果,胡萝卜,豆制品等。
生活中,早起早睡,勤通风,切勿过早减掉衣物,过度贪凉,以免气候多变,病菌趁虚而入,诱发呼吸道疾病和各种传染病。