原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1，关闭休眠
如果平时不使用【休眠】功能的话，可以关闭休眠功能，删除系统休眠文件。
①在搜索框输入【命令提示符】，在出现的搜索结果中选择【以管理员模式运行】；
②在打开的命令提示符窗口中输入命令：
powercfg -h off，然后回车就可以关闭系统休眠功能啦~
2，减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
当我们使用电脑完成学习和工作任务的时候，如果电脑运行流畅，我们学习和工作就会得心应手。但是如果电脑开机运行速度慢的话，就会降低我们学习和工作的效率，给我们带来不便。这时候就需要我们着手排查导致电脑开机运行速度变慢的原因，并采取措施加以解决，以提升电脑开机运行的速度，确保我们学习和工作的高效率。……具体来说，导致电脑开机运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的方法，有以下几个方面：
1，释放被占用的系统资源，可以提升电脑开机运行的速度。
我们使用电脑的根本目的，就是为了运行各类软件，并获得运算结果。但是如果电脑加载的软件过多的话，就会占用大量的系统资源，导致电脑开机运行的速度变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉。这样就可以释放被占用的系统资源，提升电脑开机运行的速度。
2，改善硬件散热状态，可以提升电脑开机运行的速度。
电脑硬件在工作中会发出热量，因此需要采取措施散热。……目前来说绝大多数电脑硬件采用的是风冷散热器，这类散热器很容易因为积灰等问题而导致硬件散热不良，电脑硬件会因此而过热保护降频工作，电脑开机运行的速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理电脑主机内的灰尘，确保电脑硬件处于良好的散热状态。
3，升级硬件，可以提升电脑开机运行的速度。
电脑硬件在工作中会因为电子迁移等问题而逐渐老化，其性能会逐渐下降，电脑开机运行的速度也会因此而逐渐变慢。……解决这个问题的方法，就是升级硬件，将老化硬件替换掉。这样既可以解决硬件老化性能下降的问题，又可以通过升级新款硬件获得更高的性能，从而有效提升电脑开机运行的速度。
4，提高数据读写效率，可以提升电脑开机运行的速度。
电脑在运行过程中会频繁读写数据。对于长期使用的电脑来说，频繁读写数据会在系统盘当中产生大量的文件碎片，电脑读写数据的效率会因此而降低，电脑开机运行的速度会变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，清除文件碎片，提升电脑读写数据的效率。
以上就是导致电脑开机运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的具体方法。……只要我们采取了针对性措施，就可以解决问题，有效提升电脑开机运行的速度，确保我们可以高效地使用电脑完成各项学习和工作任务。
本回答被网友采纳一台电脑，在使用了半年左右，打开主机箱，机箱内部也会有很多灰尘。电源、CPU、风扇、各种板卡等处的灰尘特别多；此时，要是不注意清洗的话，就会造成灰尘阻塞风扇导致风扇停转，造成部件加快老化，导致硬件的运行迟钝。内部的风扇如果不定期清理的话，会造成电脑板卡温度过高，导致电脑开机缓慢，造成计算机在运行程序时经常死机或者系统崩溃，引起数据资料的损失。因此电脑内部硬件一定要定期拆卸下来清理，尤其是台式机。这里要注意的是在拆卸板卡时一定要先用双手碰触地面或墙面10秒以上，把自身的静电清除掉，否则有烧坏电容元件的可能；并且在吹灰尘时，建议用专业的吹气球，不要用吹风机等大风力工具。笔记本电脑建议1年1次送到专业修理场所进行维护。
优化开机启动项
如果开机启动项特别多，电脑开机时就要一个个的加载启动，这样必然会拖慢开机速度，有些不必要的启动项就禁止其开机自启动，开机启动项除了保留输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,其他的程序都可以禁用。
查看优化的步骤：（以winXP为例）
点击左下角“开始”菜单，选择运行。
然后输入msconfig命令，点击确定。
点击“有选择的启动”。
然后点击“启动”就能看到当前一些启动的程序，把除了输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,其他的程序都可以禁用。如果遇到不懂的启动项目，可以去baidu查询后，再自行决定是否启动。
对虚拟内存进行更改。
把虚拟内存设置成比较大的空间，可以加快程序运行，这样开机启动的时候，程序的启动就能相对快了。尤其是电脑配置相对比较低的电脑，建议把虚拟内存设置大点，有利于电脑的开机。
设置方法：（winXP系统为例）
在桌面上找到“我的电脑”，右键点击“属性”
在弹出菜单，找到“高级”，点击性能列表的“设置”。
在右侧弹出框中选择“高级”，然后点击右下角“更改”选项，如下图所示，就可以再自定义大小里更改了，虚拟内存一般设置为物理内存1.5-2倍左右，不宜过大，现阶段4G物理内存的机器，虚拟内存使用默认就可以了。
定时进行磁盘碎片的整理
磁盘清理就是对磁盘进行整理，对平时使用硬盘时产生的一些垃圾进行整理，磁盘清理可以把长时间使用软件产生的碎片进行整合，腾出更多的磁盘空间，加快电脑的运行速度，起到提高电脑开机速度的目的
具体方法：打开我的电脑，然后右键点击要清理的硬盘，选择“属性”
然后弹出的框中，点击“磁盘清理”然后就会弹窗磁盘清理的选项框，进行选项选择，然后点击确定，就会开始进行磁盘清理。
请把C盘放弃（假设C盘为系统盘）
电脑桌面不要放太多文件和图标，软件尽量不要安装在c盘，电脑的启动都是从C盘进行加载，C盘内容过多就会容易导致开机运行速度慢，尤其是很多人的桌面，都是图标或者快捷方式，这样系统每次开机就要加载一遍，需要很多时间和空间。只要不是必须安装到C盘的软件都放置到其他盘里，C盘空间如果越来越少，电脑运行速度就会越来越慢。尽量保证系统盘有足够的可用空间！
不要装太多杀毒软件
很多杀毒软件之间会有冲突，如果装2个以上的杀毒软件，在开机运行时都会非常缓慢，很容易导致加载时间过久，开机2,3分钟电脑都无法正常运行。所以选择一款好用的杀毒软件就足够了~
平时要常用360卫士、金山卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie缓存）,查杀恶意软件。
还有一种方式就是清理注册表，长时间的使用电脑会产生很多繁冗的注册表，大部分都是没有什么特别用处的，但是对于很多人来说并不知道如何删除，而且就算找到这些注册表也并不知道哪些有用哪些没用，今天这里就不详细说明了，等有时间单独对其进行详解。但是我们还是可以利用一些软件对注册表进行减肥。如果您是电脑新手，我建议您无视此条！本回答被网友采纳