6岁男孩怎么样才能长高些啊？

Question

如题所述

Answer 1

影响孩子身高的几大因素：1.遗传
2.饮食
3.运动
4.睡眠。如果父母身高都较高，特别是母亲身高超过1.65的，孩子身高相对会较高。加强孩子营养，养成孩子不挑食不偏食，摄入营养全面，有助于孩子身高增长。保证孩子的睡眠时间，晚上十点至凌晨四点，是分泌生长激素最多的时段，睡眠好促进身高增长。适当运动，主要是伸拉，跳高这些运动，孩子的身高会增高的。我朋友也是有你这个困扰，因为自己比较矮总担心孩子长不高，后面有人给她推荐了“0~12岁儿童最优饮食方案“，她下了这个应用现在经常都按这个搭配着给她儿子做。建议你也可以试试。