现在生活的质量不断地提高，在以前可能逢年过节才能够吃到的肉类，现在是经常就能吃的。所以社会中也自然会有两种不同的人，一种是素食主义，还有一种就是肉食主义了。不知道大家都是哪一种呢?连肉都不碰的素食主义和顿顿离不开肉肉食主义究竟哪一种人的身体是更加的健康的呢?
大家都是坚持着自己一直坚持的，都认为自己就是对的。按理说身体中的营养均衡才是健康的道路，但是也会有很多的素食主义和肉食主义就认为自己是最健康的，并且事实可能就是这样。
这两种人就像是两个不同的极端，如果一定要分辨出究竟是那一类人是更加的健康的，那么按照正常的道理来说，他们都不是非常健康的。
经常吃肉的话，肉里面是有很多的脂肪的，经常吃肉的人体重也是偏重的。经常吃肉的人体重也是会超标的，所以身体就会很容易出现一些问题。但是经常吃肉的话对于我们胃部也是不好的。如果要很好的消化掉这些肉类食物的话，就需要大量的时间才行，就会给我们的胃部增添很多的负担。并不会像蔬菜一样能够很好的就被吸收和消化。就像是一些食肉动物一样，它们的牙齿是非常的锋利的，但是肠胃都是不好的。所以说吃肉是可以锻炼我们的牙齿，但是会给肠胃的消化系统带来很大的负担。
从不吃肉的话，也是会给我们的身体健康有一定的影响的。因为肉里面是有很多的蛋白质和其他的营养物质的，这些也都是我们身体多需要的，如果长时间不吃肉的话，我们的身体就达不到充足的营养补充，特别是对于一些正在长身体的小孩子来说，更加会阻挡孩子更好的生长。以前的生活是因为家里的经济条件并不支持去吃肉，但是现在却不是这样的，因为随着生活条件在不断的提升，所以肉类食物对于现在很多的人们来说，压力都不是很大的。
其实把肉和蔬菜相互结合对于我们的身体来说才是最健康的了，这样搭配的话，就会让各方面的营养都能够搭配的上。肉里面的蛋白质和蔬菜里面的多种维生素都是我们人体最需要的营养物质了。如果只吃一种的话，就会让我们身体里面的营养补充得不到均衡，就会对我们的身体健康有一定的影响的。因为身体里面会缺少一些营养物质和元素，就会让身体变得越来越差。
所以平时一定要注意饮食的均衡。保持合理的饮食摄入，有助于身体健康。