孩子不喜欢午睡，对于这一问题家长应该如何处理？

Question

如题所述

Answer 1

给孩子养成睡午觉的习惯。所谓“习惯成自然”，妈妈们应该给孩子规范好睡眠时间，不要让孩子晚睡赖床，要给孩子养成按时起床，按时睡觉的好习惯。我觉得小孩睡觉问题，我们大人自己首先要养成好习惯，良好作息规律，潜移默化真的很重要。最重要对孩子多点耐心！睡前不要让孩子做过于激烈的活动，不然不利于孩子的睡眠，轻柔的活动适合孩子的睡眠。

有的孩子没有午睡的习惯，是因为他早晨睡到很晚才起床，一直玩到晚上六点多有困了就睡觉，导致晚饭吃得玩，晚上休息得又晚。这样的作周而复始息时间是很难让孩子养成午睡的习惯。对于年龄小的孩子来说，很多奖惩的手段能够起到非常好的效果。孩子不想睡午觉的话，家长可以和孩子做约定，告诉孩子只要睡午觉就可以给孩子一定的物质奖励

小孩子总是晚上不睡觉，在闹腾的话，家长可要留意了，缺微量元素，比如缺维生素D和钙，一般小孩子都睡不安稳的。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。儿童午睡尽量顺其自然，实在想让孩子午休的话，还有一个招，中午孩子回来时玩耍的很累，趁机饭后让孩子午睡一下，记住，大人一定要陪着睡，不然，效果会打折扣哦。

对于正处于生长发育的孩子来说，睡午觉是很有必要的。处于学龄期的孩子学业比较繁重，很多都是睡眠不足的，午睡可以弥补晚上睡眠不足的情况，可以帮助孩子恢复体能，要给他讲明睡觉的利害关系，如果有必要，妈妈可以陪着孩子入睡。实在睡不着也没有必要勉强，说明孩子的精力特别旺盛型的。

Answer 2

家长在这个时候一定要给孩子树立一个良好的榜样作用，而且在中午一定要养成午睡的好习惯，并且也应该积极的去引导孩子，告诉孩子午睡的好处，而且也应该让孩子养成这样的习惯。

Answer 3

孩子不喜欢午休，家长可以通过调整午觉的睡眠环境，比如提供相对昏暗、相对安全和凉爽的睡眠环境，还可放歌舒缓的音乐帮助孩子睡眠。

Answer 4

不喜欢午睡，可以不睡，只要他一天的精神状况是比较饱满的就可以，也要让他养成早睡早起的习惯。

Answer 5

我的孩子也不喜欢午睡，但是每次到午睡的时间，我就会陪着他一起安安静静的一会儿他就睡着了。本回答被网友采纳