缓解腰椎间盘突出带来的腿疼腿麻，要怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

可以在突出部位进行贴敷理疗。平时一定要合理休息，进行保守治疗。也可以去按摩店进行按摩推拿促进吸收和修复缓解痉挛的肌肉。

Answer 2

千万不可以受凉，坚持每天局部积极的进行热敷，并配合针灸，烤电，拔罐，牵引等理疗的办法

Answer 3

腿疼一定要注意保暖，手摩擦产生热量，轻轻揉揉，腿麻一定要多走动走动缓解血液流动。

Answer 4

我们可以经常的做一些广播体操类的运动，这样能够很好地缓解我们腰部的负担，其次还可以进行简单的锻炼活动，起到强身健体的功能。