我左腰间盘突出，做了一段时间理疗，也吃了一些活血止痛药，但左脚还是感到麻胀酸软，请问能有其它方法改
我左腰间盘突出，做了一段时间理疗，也吃了一些活血止痛药，但左脚还是感到麻胀酸软，请问能有其它方法改善这种情况吗？谢谢！！！
椎间盘像是一个圆形的千层饼，当你用力压缩式它会变薄并伴随四周边缘向外扩散，椎间盘被挤压后变薄，同时四周扩充挤压脊柱神经引起腰疼腿疼。
有一种方法就是牵引是身体拉长放松脊柱使椎间盘慢慢恢复，但那样很麻烦，只有专门的医疗机构才有那个设备。
你可能吃了些药，同时做理疗。如果再配合下列做法我想你2-3月机会好，具体做法如下：
把自家地板打扫干干净净铺上一个床单，仰卧团身抱腿是后背尽量弯曲，在地上团身滚动，尽可能让椎间盘突出部位多接触地面，就是为了挤压突出的椎间盘给挤压回原位，每天可做几次到十几次，每次1-2分钟，滚动后坚持仰卧弓背姿势一定时间。我的要十几年前也是突出，放射到大腿后侧总像拉伤的感觉，如今腿不疼，腰不疼了。平时睡硬板床就不会复发追答
有一种方法就是牵引是身体拉长放松脊柱使椎间盘慢慢恢复，但那样很麻烦，只有专门的医疗机构才有那个设备。
你可能吃了些药，同时做理疗。如果再配合下列做法我想你2-3月机会好，具体做法如下：
把自家地板打扫干干净净铺上一个床单，仰卧团身抱腿是后背尽量弯曲，在地上团身滚动，尽可能让椎间盘突出部位多接触地面，就是为了挤压突出的椎间盘给挤压回原位，每天可做几次到十几次，每次1-2分钟，滚动后坚持仰卧弓背姿势一定时间。我的要十几年前也是突出，放射到大腿后侧总像拉伤的感觉，如今腿不疼，腰不疼了。平时睡硬板床就不会复发追答
只看图④
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第1个回答 2015-09-02
你好，腰椎间盘突出保守治疗主要是痛疼时严格的卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，贴敷一代宗师止痛透骨膏进行保守治疗，生活中注意保护好腰部。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-08-28
亲可以配合穴位刺激 肾俞穴 大肠俞 腰阳关
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