谈谈中学生的心理健康

如题所述

一、中学生心理健康的标准与不良表现

1、中学生心理健康的标准,大致可以归纳为七条:

(1)智力发展正常

(2)情绪、情感稳定乐观

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望,更为重要的是情绪稳定,具备自制和自控能力,能够保持与周围环境的动态平衡。

(3)意志坚定能够自制

心理健康者的意志水平常表现为对自己的行为有一定的控制能力,能正确认识自己行动的目的和意义,遇事有一定的决断能力,凡事持之以恒,对冲动有克制能力,对紧急事件有良好的应变能力。

(4)人际关系协调

心理健康者在人际关系上表现为乐于与人交往。在交往中有自知之明,能宽以待人。

(5)具有适度的反应力

(6)较好的自我悦纳力

心理健康者能正确地认识自己,对自己的缺点和错误不掩饰、不自卑,能够以愉快的心态接纳自己。

(7)心理行为符合年龄特征

大多数心理健康者的心理、社会、生理及实际年龄基本一致。

2、中学生常见的不健康心理的表现有:

(1)抑郁

它常常表现为悲观绝望,唉声叹气、沉默孤独,对人冷漠无情,缺乏生活热情,有自卑感,思维行动迟缓,言语减少,不思饮食,一般在遭受精神打击或重大事件的冲击后发生。

(2)多疑

有多疑心理障碍的人,往往人际关系紧张,过分敏感他人言行。这种学生往往生性较软弱,女生多于男生。

(3)情绪波动

这是中学生情绪特征之一,似是有的学生波动起伏特别厉害,时而热情开朗,时而郁郁寡欢,令旁人不可理解,自己也常感到英名其妙,这种无端的高兴或抑郁会历时数天。乃至数周。有时自己也能意识到,但似乎控制不住

(4)自卑

中学生由于辨证思维发展相对滞后,且生活经验不足,遇到挫折易产生自卑感。

(5)孤独

青春期的闭锁性特点使有的中学生容易在自我封闭中感到孤独,甚至有的青年自我封闭严密,缺乏对他人的兴趣,长期处于孤单寂寞的心理状态。

(6)依赖

中学生有着强烈的独立意识,但又缺乏完全独立的能力,仍需一定的依赖,但有的青年依赖性过强,在学校生活中表现为过多依赖同学、组织、老师,凡事缺乏主见和判断力。

(7)焦虑

面对升学压力,有的学生产生强烈的焦虑体验。

(8)自我为中心

有的中学生过分关心自己,过分强调自己的感情,爱每张好炫耀,喜欢引人注意,从而继续表现出浓厚的自我中心色彩。

(9)忌妒

学生群体充满天然的竞争意识,相互比较,相互追逐的气氛较浓,但好胜心强,心胸狭隘的学生易在竞争气氛中滋生忌妒心理。他们过高估计自己,对人好责备,猜疑,不甘心自己的失利,更容不下别人的成功与胜利。

教师只有熟谙中学生心理健康的标准与不良表现,方可站在制高点引领经营学生的心理。

二、努力营造氛围,培养中学生积极的人生态度

我们经常听见有同学抱怨:学习成绩不好,压力大,悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。但作为教师,我们要正视这种心理,努力营造氛围,如组织励志演讲、读书活动等,让学生明白:人生的路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,只要我们坚定自己的信念,积极地奋斗、拼搏,就会发现人生的天空如大海般广阔,青春的鲜花如彩虹般美丽。

三、积极创设平台,培养中学生坚忍不拔的意志品质

在教学中,教师应采用多种方法,如长跑、体能训练、攻克难题等来培养学生这些心理素质,只要学生具备坚强的意志品质,在学习中勇于探索,就能提高克服困难的勇气,造就健康的心理品质。

四、有效利用班团会,认真提升中学生的道德修养水平

道德修养影响一个人的健康。孔子曾曰: “ 仁者寿” 就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说: “ 有德则乐,乐则能久”,也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态,有快乐的心态,才可能健康长寿。多做好事,经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,人们会投桃报李,给以热情的回报。爱人者,人便爱之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得快乐。作为教师,应积极创设平台,利用班团会、名人事迹报告会、社团活动开展道德教育,提升学生的道德修养水平。

五、勤沟通多交流,帮助中学生树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生,要想保持良好的情绪状态,增进心理健康,就必须学会正确地对待名利,如果一味追名逐利,整天处心积虑,必然会产生消极的不良情绪。在日常学习生活中,教师应多和学生沟通交流,或家访或班会或个体,一方面让他们争先进,创一流;另一方面让他们不要斤斤计较得失,尤其是要正视考试,正视成绩,教师要在综合评价中引导学生树立正确的名利观,这样学生就不会因自己暂时不如别人而自卑,就会在与老师的交流中树立正确的名利观。

六、严管理勤指导,夯实中学生勤奋学习的好习惯

我们每位教师要严管理,勤督促,让学生认真对待学习,努力培养自己的学习兴趣,养成良好的学习习惯。读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。学生们只有这样,日常学习生活才会变得精彩,人生才会有价值。

总之,只要教师认真经营学生的心理,积极发挥学生非智力因素的健康导向,就一定能提高他们的学习成绩,使他们更好地适应未来社会的生存发展
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第1个回答  2020-11-18
父母都懂道理了,中学生自然就心理健康。
在明朝,有一个人叫罗洪先,他特别有才华,二十多岁就高中状元,他为人正直,因看到官场黑暗腐败,感念人生之无常,于是辞官隐居,断然出家,世称“状元和尚”。他出家后,假装愚钝,甘心承担最苦的杂役,劈柴挑水无所不做,以此来磨练自己的心性十三年之久。
他出家前原有妻室,并育有一子,此时儿子已经长大也高中状元,父子都中状元,是很不容易的。一时传为佳话,此时妻儿很相信他,无奈他出家后音信全无,无从寻找。
可能是亲人的思念真切的缘故吧,有一天状元和尚忽然起了回家探亲的念头,于是返回家乡。到了儿子的状元府邸门前,仆人以为是和尚化缘的,便入室禀告夫人,夫人生性善良,让仆人施米一斗;状元和尚未接受,希望求见主人。仆人认为和尚贪心,又报夫人;夫人又让仆人施钱一贯。状元和尚还是不收,即索纸笔,题诗一首:“斗米千钱我不收,十三年返故乡游。儿孙自有儿孙福,莫为儿孙做马牛。”仆人将诗稿入呈夫人;夫人见后惊讶万分,急带跑出门外,但和尚已经离去。夫人即刻派人四处寻找,再也不见人影。
这首诗非常适合现在的很多家庭,一家人都为了孩子而奔波,年轻时说:等孩子和大了就轻松了。等孩子长大了,又操心孩子的孩子,没有轻松的时候。
每个家庭都在付出所有去培养下一代,可是下一代却不尽相同。除了与家庭的贫富、文化等有关系之外,也是这个孩子本身的福报够不够的问题。所以父母不仅仅是为孩子的将来付出努力,同时更重要的是为孩子积攒福报,这样才是解决了源头问题。孩子本身能够明白善有善报,多做善事,也会带来善果。如果能够有缘份修习佛法,将会给人的一生带来莫大的助益!
现在比较流行办“满月洒”、“成人酒”、“圆锁宴”等等,有条件的一请就是几十桌,满桌子的生命,要为了孩子的这个生日宴会而丢失生命,此时你觉得这笔命债是算在谁头上的呢?做为父母,要明白如何为孩子积攒福报,如何是为孩子好?这也需要理智的去学习,去思考。
儿孙自有儿孙福,天下的父母还是要为孩子尽量多积攒福报,做有善因之事!
假设这个人,福报只有十万,如果父母从小就疼他,给他好吃好喝,靠钱买学校给他读书。大学毕业前,他已经花了十万。
那他毕业后,去赚钱就很辛苦。因为福报从小就花完,很可怜。所以大学生给小学生打工,老板很多都是没有文化的,但不能瞧不起他们。他们有福报。没有文化不会饿死,没有福报那就衣食都不能丰足。
教育孩子上,不要给他花太多的钱。花的是你的钱,损的是他的福报。很多人小时候很风光,到了长大了,就可怜了。把福报风光掉了。古人讲,要培养老来福报,年轻不要享受福报,把老年的福报都拿来享受。
教育孩子,要懂得寻根。孝顺好父母了,孩子自然听话。顶撞父母,以后孩子就顶撞你。
宇宙规律中,很多都不能代替。小孩的福报损了,他得自己去慢慢培,你没有办法代替的。越是关心孩子,这个孩子以后就很难有出息,太关心了,关心到了牵挂,把他的福报都损了。他以后就要在艰苦中好好培福报了。

那福田中,长辈前辈都是我们的福田。我们要恭敬长辈和前辈,以后我们当了长辈,后人才会恭敬你。

我们要照顾长辈,胜过照顾晚辈。现在人,都关心孩子胜过关心父母,以后孩子长大了,他生孩子了,也是关心孩子胜过关心你。
古人讲的,不要留钱给孩子,孩子有出息,他能自力更生。孩子没有出息,你留钱给他,他容易败坏。
那要留什么呢,留阴德,我们好好做善事,言传身教,儿孙自然得福报。把钱存在阴德的银行,是最好的,福荫后代。
见过许多人行善积德,吃斋念佛,后代都很好。弘一大师的父亲被当地称为李善人,虚云和尚的父亲也被称为萧善人。
有福德的人,自然能感召有福德的子孙。天道是公平的,古人讲的,富不过三代,意思是德行不好,不可能一直富贵下去。富人会变成穷人。那穷人慢慢努力,德行好了,福报上来了,就变成了富人了。这就是因果规律,能量的守恒。

富人都喜欢给孩子花很多钱,提供很好的教育。世间的教育虽然也很好。但最好的教育,还是福德的教育。
给孩子福德教育,甚过知识和技术的教育。
让孩子受苦,让他在逆境中成长,将来才能顶天立地,父母真想为孩子积福报,有多余的钱,拿去布施做善事,积累阴德,
许多人留了许多钱给孩子,都给孩子败坏了,让孩子娇生惯养,结果孩子就不听话。要让孩子受些苦,是为他积福报,是好事!
让孩子积累福报的方法
父母是根,儿孙是枝叶。父母不受孝顺供养,则根断树枯;父母受孝顺供养,则枝繁叶茂,子孙福厚,源远流长。
佛陀告诉大家,修世间法(工作、考试、财富、姻缘、人缘、地位、身材高等等做人的福禄寿喜康),要从孝顺供养父母师长里修。
我们的供养一定不要集中在下一代,一定要放在上一代。眼睛放在上一代,下一代一定有大福气。眼睛放在下一代,下一代不会有福气。如果我们能够从小孩子出生开始,就孝顺我们自己的父母,每天都让小孩子看到并且学习— 那么小孩子将来福气会非常大。
反过来,如果我们把眼睛放在下一代,不管不顾上一代,薄我们的父母,厚我们的小孩,那么小孩的福气是很差的。这样也会造成一个后果,就是将来小孩做了父母,也不管不顾我们,只关心宠爱他的孩子。我们可以观察任何香港富豪的小孩子,对待父母祖上的态度——毕恭毕敬,不抵触顶撞半句。这是积累大福分。怀孕起就示范小孩孝顺父母,小孩的福气会很大。
任何时候都要记住:把自己压得低,是真正的尊贵,将来也一定会得到尊贵的果报—压低自己才能像大海一样把自己放在低地势,汇聚百川福德智慧。
其他还有过生日初一十五帮助孩子放生,用孩子压岁钱做善事,印经书,多引导孩子自己去做,平时路边小虫子要爱护,吃饭饮食服装要节约,身口意都要善,多去孝顺爷爷奶奶爸爸妈妈等长辈,总的来说做好弟子规,我们父母要身体力行哦,随缘做善事,阿弥陀佛。
第2个回答  2020-11-18
中学生的心理健康对一个中学生的成长是很有用的。