“气”是生命的原动力，气虚会有哪些表现呢？如何进行调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

“气”是生命的原动力，气虚会有哪些表现呢？如何进行调理呢？

1.气虚是指导致气的基础功能减弱的一系列虚弱证候。多见于肺气虚，心气、胃气、肾气不足。疲劳是气虚最常见的症状。很容易累，很累。站着或坐着的时候，总想找个东西靠着，总是无精打采的。一般是面色发白，暗沉。气虚的人上楼可能会有点上气不接下气，心跳很厉害。气虚的人一般说话声音很小，什么都不说，不像那些中气十足的人。要及时给予药物治疗，同时要养成良好的生活习惯，增加营养均衡，多吃补气血的食物，改善病情。

2.有些人可能会因为肝气不足而感到沮丧，心情不好，总是提不起精神。气虚发生在很多人身上，比如老年人，大病初愈的人，现在社会紧张的节奏也会导致很多人出现气虚。一般表现为气短，特别是稍大的动作或运动时间过长后，气喘不均匀，四肢无力等。会有一张苍白的脸，浑身是汗，看起来好像一阵风就能把他吹走。有些人的症状是胸闷、气短、食欲不振、失眠、健忘等。对于孩子来说，容易尿床、感冒或者造成身体发育不良。

3.姿势调整:腰部塌陷的坐姿会对心肺动能造成不利的声音。使用电脑时如果坐错了位置，很容易对心肺功能造成不良影响。为此，我们应该多做运动，以增强心肺功能，从而促进血瘀的消散。精神状态:保持健康的精神状态对血瘀体质非常重要。血瘀的人大多情绪低落，内心不够光明。如果总是精神状态不好，再多的药也没用。心态调整:兴趣广泛，火气就不容易停滞，也不容易岔开。同时配合一些舒展肝气、促进循环的运动，效果更好。

Answer 2

在说话的时候总是有气无力的，特别容易感冒，声音特别的低，经常咳嗽，皮肤特别的苍白，容易出虚汗，总是容易失眠。可以多吃一些红枣，枸杞，阿胶，牛肉，猪肝之类的食物，要多做锻炼，多晒一晒太阳。

Answer 3

会浑身乏力，精神状态非常的差，脸色苍白，有时候会头晕，也会出现容易生病的情况。可以搭配中药进行调理，并且也要适当的进行运动，千万不要太懒。

Answer 4

容易生病，脸色苍白，有时候会觉得非常的疲劳，体质非常的差，不愿意说话，浑身乏力。要适当的进行休息，要早睡早起，不要长时间的玩手机，也要经常去跑步。