你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。
指导意见：
建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理
吃同仁堂的坤宝丸，或柏子养心丸．平时吃点红枣，谷维素调理
你情况看中医认为是肝郁气滞，肝气不舒，会出现脾气暴躁，全身酸痛，头昏脑胀，所以对身体的影响比较大，需要尽早积极的治疗，避免疾病的加重，有利于身体的恢复。
这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
这是中医里说的肝风内动，还有点睡眠质量差的特点，吃点安神醒脑平肝熄风的中药就好了
为了你的身体控制自已的情绪，气大伤身，本身已气虚，还要生气，怪不得要浑身无力啦。请采纳。
我觉得你的症状是肾虚，对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。 1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 【典型表现】 工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。 无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。 记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。 【典型表现】 经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 【典型表现】 晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 【典型表现】 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。 5．五官方面：视觉疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 【典型表现】 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 【典型表现】 不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 月经不调、 *** 降低，过性生活时感到疲惫不堪。 肾虚症状表现 很多人出现了腰膝酸软，腰痛，怕冷，头晕等首先联想到"肾虚"了，实际真正的肾虚在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应： 1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低， *** 减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。 2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没 *** ，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性； 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
看你的样子应该是工作失意了吧，我也有过类似的情况，不想跟女朋友说，自己又想不通，就觉得什么都无所谓了，从心里感觉很没精神，很烦躁等等，其实这种情况，你可以告诉老婆的，或者兄弟什么的，其实没什么大不了的，要记住这个世界上没有什么事情比自己的家人还重要，不要让自己的坏心情影响到家里人。。。。。。
都是你的饮食起居无常 造成了人体生物钟的紊乱 主要是肝经不得以濡养 引起了肝经功能的失常 中医里讲 肝主疏泄 藏血 肝的疏泄失常 气机瘀滞 造成脾气暴躁 易怒 心慌 胸闷 气短 胸痛 肝气犯胃 造成 恶心干呕 肝主藏血 中医里有句话 叫做 人动血行于足 人静血归于肝 肝经当令的时间是凌晨1——3点 这个时间睡觉 全身的血液汇集于肝 经过肝脏的代谢 排出废物 在从新输布到各个脏器 来开始一天的工作 而你每天在这个时间还没有休息 还在玩 所以血液得不到肝脏的代谢 脏器没有新鲜的营养来维持自身的功能 中医里叫做血虚 血虚你的月经就会量少 甚至闭经 打太多的字太累了 总之你就是 肝郁气滞 气血两虚！ 有空儿去找个中医调调！有什么不明白的 你在问我吧 我这可是纯手打的啊 对了 记住 晚上11点前睡觉 这样儿肝血才得以濡养 你的症状也就都没有了
这种事其实很正常 如果你和你父亲都能退一小步就什么事都解决了 脾气暴躁那没办法 简单点来说男人和男人之间没必要说那么多 就两个字 尊重 首先你要尊重你的父亲 儿子是父亲的延续 无论怎么样他的出发点都是好的 其实就是你自己要让你父亲觉得你是个男人 不是个孩子 办出来点事来让你父亲觉得你行 那么他自然会尊重你