皮肤不需要那么多护肤品

Question

如题所述

Answer 1

精简护肤

皮肤好像在发光

精简护肤

1.洗脸。脸部皮肤其实没那么脏，避免过度清洁。我早晚各洗一次，早晨用清水，晚上用洗面

2.水和面霜。爽肤水和喷雾二选其一，打个底再抹上面霜。面霜眼周多涂点，鼻子少涂点，避免出油有黑头

3.唇膏、护手霜和身体乳。这三样是我平时必备的，不必买贵的，具备保湿滋润的功能即可，哪儿干就涂哪里。

4.防晒。比起涂防晒霜，我更喜欢硬防晒: 戴帽子、打伞、穿防晒衣。不见太阳的话，我基本不涂防晒霜，在太阳底下会尽力做好防晒。

5面膜。平时除了补水面膜，我几平不用任何功能性的面膜，个人认为没什么用，睡一觉就恢复原形了

护肤小技巧

1.不吃零食。尤其是甜食，少吃糖分能由内到外改

2.睡眠充足。深夜十点到凌晨两点，是美容觉时间，如果不得已熬夜我会用白天的时间补回来。

3多喝水多喝水。每天2000ML水，不管渴不渴，都要补充水分，“女人是水做的” 这话格外有道理

4.多吃水果和蔬菜。水果蔬菜的含水量好，既能促进消化，还帮助我的身体补充维生素、 膳食纤维、天然抗氧化物质。

5.泡脚+运动出汗。适当泡脚和运动，促进了我的新陈代谢，有利干年轻化。 每次身体排汗，就有种排毒的感觉，脸颊微微泛红，让我感觉皮肤又好了一些。