头痒头屑有方法

Question

如题所述

Answer 1

头痒头屑有方法

产生头屑的原因和改善方法

1.洗发剂没冲净

这类大人们每次洗头都超级快，或者因为还在上学，寝室水盆大小限制，所以冲洗度不够，头皮上的泡沫没有冲洗干净，记住，每次洗头，冲洗至少要1分钟，才能确保泡沫冲洗干净了哟!

2.使用脱脂力过强的不良洗发精

虽然控油的洗发水用起来快乐，但是也不要长期使用强力的控油洗发水，否则脱脂力度太严重，头皮太干燥，就会产生头屑。

3.头皮上的皮脂过多

有些大人们天生皮脂产生的比较多，毛囊旋涡比较大，所以毛囊孔堵塞的拉力比较多，但是平时的清洁手法又不到位，没有清洁到底，所以毛囊处堆积的皮脂就越来越多，最后变成肉眼可见的头屑。洗头手法很重要哦!同时这类人们还要定期深层清洁自己的头皮才行。

4.饮食不当、饮酒及刺激性食物

饮食不当、饮酒及刺激性食物，会让身体激素分泌失调，所以导致皮脂分泌过盛，建议大家平时吃清淡一点，多补充水分，多吃水果哦！尤其是夏天。

5.自律神经容易紧张

神经紧张、睡眠不足、疲劳等，会造成头部的经络堵塞，容易引起头油头屑甚至脱发等问题，建议大家保持愉快的心情，按时睡觉，同时搭配头部按摩，疏通头部经络，也有助增进血液循环。

6.肠胃障碍、营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2

记得补充身体缺乏的元素，这微量元素都是要长期少量补充的，不能偷懒的哦。平时也要记得多吃水果、坚果类食物。

7.使用不良美发用品

尽量少用造型的美发产品，使用后也一定要清洁到位，不然会堵塞毛孔哒！

8.内分泌不正常因素

在年龄增长、遗传、营养不合适、不利环境、过量饮食、不好的情绪等因素下，都有可能导致内分泌失调，需要由内而外的调理。因为内分泌失调导致的头屑问题需要到专业的养发店改善头部生态环境。