月经期间吃什么好排毒减肥

Question

如题所述

Answer 1

1月经期间女性身体都或多或少会有不适，但是这也是女性一生中最好的排毒时机，月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
第1步
2月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
多吃蔬菜，保证营养均衡。
第2步
3月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西
，比如说黑木耳，海带也是是非常好的
注意事项：
月经期间女姓的身体变化很大，也是一生最佳排毒阶段，女性体内毒素多，千万不要错过这个阶段。

Answer 2

这个时候还想减肥，亲，减肥跟月经没什么关系，月经期间人体防御弱，爱惜自己本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

减肥排毒的说法有问题
一：月经期间是身体自身在排毒排垃圾了，所以没必要再去吃什么排毒
二：因为身体出血，所以要休息好
三：每天晚上正常睡觉，身体就会有专门的排毒功能来完成清理作用身体的工作
四：减肥只能靠运动，吃什么也是无效的。

Answer 4

谷物膳食纤维片