这段期间，工作把我弄得身心疲惫，晚上睡得不好，早上起来之后还什么也没干呢就感觉很累很累，因此，一天的精神都不好，该怎么办呢？现在每周都在盼着周日，因为只有周日才能够放松一天，对于这种状况该如何调节呢？麻烦有知道的帮我出出主意，在此谢谢啦