我害怕说话,怎么办

Question

我19了男的,我很怕说话,从小都害怕,而却随着年龄大是越来越怕,怕的不敢和人说一句话,好象说话就要被人很看不起似的,回欺负你,歧视你,由于他我失去了很多东西,也很想改变他,可是不知道怎么做,感觉绝望,因此越来越自卑,甚至把自己想成残疾人,想与人交流的话便去上网聊天

我说话原因,我也不知道怎么回事,小时侯上1年级第一次喊报告时被同学们嘲笑,说我不清楚,我就很难过,以后就怕说话了,尤其是15岁以后随着压力大,我的情况就更严重了,口吃现象也很严重,导致我从小很少说话,朋友一个没,尤其是现在一个人在外面上学,情况更严重,已无法承受,准备退学或者休学.
到医院检查过舌头,医生说没事,谁来帮帮我呀~~!!!!

Answer 1

你说的是你小时候被人嘲笑过后就导致张大不敢和人说话聊天
我问你 你怕什么? 怕被嘲笑?
这些都是没什么的
你都不相信自己 那叫别人怎么看的起你
嘲笑算什么 自己勇敢点
你能跟自己的家人交流 为什么就不能和外面的人交流
我知道你肯定会说 家里的是亲人 不一样
我告诉你 外面的朋友 都和你一样是人 有不是电影的怪物
你怕什么 就怕他们说你 嘲笑你?
逃避会产生习惯 当你有天逃避成习惯 你就再也不敢站在人群中了
你可以找个人多的地方 不用说话 这种不会让你感觉到害怕了吧
感受人多时候的气氛 看看别人是怎样交流的
回家后就试着象他们一样交流 对着镜子试
当你能很流利的说出交际的语言时 不要再害怕什么
就找以前的同学 或者网友聊下电话 不用见面 试着去试下和人交流
记住 和别人聊之前 先对自己默念30次 我能和别人交流
当你能和别人聊电话时 就试着出去街上 找个人问下路 练练自己的胆量
当你能很好的做到这些的时候 恭喜你
可以对自己说 我行的 我以自己自豪

Answer 2

你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。

你也不能被动等待好的治疗方法某一天会自动上门来找你，相反你必须自己去努力去寻找。你要明白，那些老的治疗方法以及多年来你所为之所付出的努力对你都没起什么作用。习惯势力总是很强大，你会发现自己很难改变目前的这一切。尽管现在的讲话方式让你不是太舒服，但是你已经习惯了这种方式。我们总是在那些未知的东西面前退缩。

为了得到你所希望得到的长期进步，你必须愿意忍受暂时的不适，有时候甚至是苦恼。天上不会掉馅饼。为什么你现在不能花点时间和精力来治疗，让你以后能想说就说呢？那么怎样治疗呢？你要把口吃这一世界难题彻底击垮，一次性予以解决。没有人认为能不费吹灰之力就能做到这一点。那我们现在就该开始了吗？

要想治好口吃，一个相当重要的前提是口吃患者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是自我治疗的最危险的敌人。

Answer 3

我能理解你现在，因为我同作者一样，害怕😨与人交流，但这大大失去许多好的机会，也会让我们与别人争辩时有理说不清，甚至有苦说不出。但一定要相信自己，慢慢突破自己，放下面子，不要去想后果，自己做就是了，做好做不好这都没关系，起码你努力做了，这就是成功。加油！我相信你👊

Answer 4

主要是心里原因，我说话也磕巴，尤其是紧张的时候更严重，只能自己克服，正常和人沟通，随着社会的磨炼越长，逐渐说话会越来越流利，越不说话越完。
我现在不敢说口齿伶俐，但是正常说话没什么问题，所以只能自己克服，没有太好的办法。

Answer 5

你可以找些适合你的书多读,在自己房间里大声读,也可边读边作笔记,过

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一段时间把心得说给知己的人听,这样慢慢的你就不怕了.再就是多出门多交流,就会改变自己,你能行,加油!