我老是害怕不可能发生的事情，请问我该怎么做？

Question

我今年13岁，可是我老是害怕一些不可能的事情的发生，比如：我会担心我万一得一些病怎么办？或者其他的一些事。然后就老是想这些事，我也总是告诉自己，那些事是不会发生的，但是还是忍不住去想。总忘不掉。看到周围的同学都很快乐，我也想那样，可就是不行。我不想看心理医生，请问有什么好的介意和方法吗?

Answer 1

你怕失去，心理上没有安全感。就像我，有时候特别怕失去亲人，想到这些心里就很难过。但是想想，谁没有离开的那天。你要自己开导自己。往正确的方向想。不要自己吓自己。

Answer 2

那就先去医院检查自己的身体是不是健康的，这样你就可以放心了。有病就治，你这样总担心是逼自己生病😷