《廿四式长生图》选读--元气不足 的自我调理方法

Question

如题所述

Answer 1

《廿四式长生图》是一本古代修炼气功的著作，起源于清末，以手抄本形式流传于世。书中通过调息、行气等方法，旨在锻炼人体内在的精气。

文摘：

有人询问关于元气不足的问题，书中建议采取曲肱而枕的姿势，一手按在命门，另一手则挽足跟，抵住谷道，稍作运动，即可达到水火交济，助阳之效。

今日历法：2022年2月26日，正月二十六日，星期六，甲辰旬第七天，壬寅年，壬寅月，庚戌日，金箔金，金箔金，钗钏金。

28星宿：西方白虎第三宿，胃土雉（象征天的仓库屯积粮食）。

十二建除：成日。

每日一书：《廿四式长生图》。