1. 南瓜能够补脾利水，同时具有解毒和杀虫的功效。它适合用于治疗脾虚导致的食少腹胀以及脾虚引起的水饮停滞在胃中的情况。
2. 鲤鱼有助于利水消肿，下行气机，以及通乳。适合脾虚导致的水停在胃以及寒湿引起的泄泻症状。但外感病患者应避免食用。
3. 茯苓的功效包括利水渗湿，健脾补气以及止泻，还有宁心安神的效用。适合治疗脾虚导致的水停在胃以及寒湿引起的泄泻。茯苓不应与米醋同食。
4. 荠菜有清热利水的效果，还能凉血止血和平肝降压。适合治疗湿热引起的胃痛、泄泻，以及血热导致的吐血和便血。
5. 金针菜（黄花菜）能够清热利湿，解毒，以及通乳。适合用于湿热引起的胃痛和泄泻症状。虚寒症状的患者应避免食用。
6. 莴苣有清热利尿和通乳的作用。应避免与金针菜一同食用。
7. 冬瓜有助于利水消痰和清热解毒。适合湿热引起的泄泻症状。虚寒泄泻的患者应避免食用。
8. 鲫鱼能够补脾利水。适合治疗脾虚导致的水停在胃和脾虚引起的泄泻。不宜油炸，也不应与荠菜一同食用。
9. 蚕豆有清热利湿和健脾涩精的效果。适合治疗湿热引起的泄泻。气滞腹胀的患者应避免食用。
10. 赤小豆的功效包括利水除湿，通乳，以及解毒排脓。适合湿热引起的泄泻症状。
11. 莜麦能够补气益力，除湿止泻。适合治疗脾虚泄泻和湿盛引起的泻症状。由于不易消化，不应过量食用；虚寒症状的患者应避免食用。
12. 薏苡仁（薏米）有助于健脾利湿，清热排脓。适合治疗脾虚导致的水停在胃，脾虚引起的泄泻，以及寒湿引起的泄泻。
13. 玉米有补中健胃，除湿利水的作用。适合治疗脾虚引起的泄泻和湿热引起的泄泻。
14. 砂仁能够化湿行气，温中止泄，以及安胎。适合治疗气滞湿阻引起的食欲不振、恶心呕吐、胃腹胀痛和寒湿引起的泄泻。不宜长时间煮沸。
15. 白豆蔻的作用包括化湿行气，温中止呕，健胃消滞，以及解酒。适合治疗气滞湿阻引起的胃胀腹痛、食欲不振和呕吐。热症、阴虚症状的患者应避免食用，且不宜长时间煮沸。
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