许多人到了周一,就会有上班综合症,在内心深处排斥上班,我认为做到以下几点,就能够改变这种想法。
1、周末节制
工作一周都比较劳累,而上班一族,到了周末的时候,更是会放纵自己。其实在我看来,周一不想上班和周末有很大的关系,首先我们周末应该制定一个外出计划,即便不出门,在家打游戏或者是休息,都应该适度。如果在周末出现意犹未尽的情况,那么周一自然而然就不想上班,所以想要解决这个问题,首先就应该意识到节制问题。比如我们在晚上5点的时候,就应该停止游戏,可以读书,或者是整理文件,这样做的目的,是为了周一上班,提前找状态做准备,其实这个效果还是相当不错的。当我们解决这个问题之后,周一不想上班的想法,就会弱化很多。
2、丰盛的早餐
许多人不愿意上班,也正是因为懒惰心理在作怪,当然我们可以在周一的早晨,用丰盛的早餐来犒劳自己,这也算一个不错的方法,当我们想到香甜美味可口的早餐,整个人就充满活力,而且还克服懒床的毛病。当然一周选择破费一次,这也不算是浪费,算是激励自己的一种方式,让自己找到最佳工作状态。如果没有早餐作为诱惑和鼓励,恐怕很多人都不愿意起床,因此睡过了时间耽误了上班。
3、晚上洗澡
洗澡的时候能够充分的放松自己,这样第二天起来的时候,全身都充满干劲,而且晚上洗澡能够消除疲劳,让自己能够迅速的进入睡眠状态,当保证良好的休息之后,第二天自然会精神百倍。当身体调至最佳状态之后,心里也就不会排斥上班,反而更希望用上班,来保持自己的生活状态。