女友自残成瘾,我该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

建议强制性的去看心理医生，定期跟踪辅导治疗，不然后果很严重（不是危言耸听）

按你的描述，你的女朋友已经属于习惯性自残症。我之所以这么说其中很重要的一个细节就是：你的女友在大哭之后就不会自残了。人在哭泣之后大脑会产生多巴胺（一种脑内兴奋剂）以降低精神压力解除紧张的状态，得到快慰。这也是为什么人在哭过之后会感觉心情舒畅的原因。自残者的快感获得与此类似，她自残的目的是为了缓解由于心情低落所造成精神压力，获得快感。

该类人常常在遇到不顺心的事或者心情低落的时候，就会习惯性的自我伤害以肉体的痛苦来减轻精神上的痛苦或压力的，并且成瘾。

一旦形成这种习惯之后可以强制戒除的，一般都必须需要别人的帮助。

在戒除习惯性自残的期间，我建议你一定要让你的女友在情绪低落的时候向你（或者其他朋友）倾诉，直到彻底解除心结（这个很重要），不要吝惜眼泪，想哭一定要哭出来，即使正常的人哭泣也是很有好处的。这是最重要的。

其次，在情绪低落的时候建议你可以带她去出去跑跑步，直到出汗为止，还可以去唱歌，以缓解情绪。经常淋浴也是一种很好的方法。

平时注意不要让她看血腥的电影或场面，避免见到血液，因为容易诱导她再次尝试自残，一旦发现她的自残行为应当及时制止，然后对她说，你在你身上弄的这一块那一块的，多影响美观啦，不这样了多漂亮（女人都爱美的O(∩_∩)O~）！

最后，培养兴趣爱好，转移注意力，可以按照她平时的爱好加以强化。比如，平时喜欢看书，你就多买点她爱读的书，喜欢上网你就多陪陪她上网（这个不要也成瘾了O(∩_∩)O哈哈~），散步等。试着买只宠物给她，以消除内心的压力。总之只要能转移注意力就行。

希望你在医生的指导下，可以参考以上建议，帮你的女友顺利戒除这种不良的危险习惯。

自卑是她产生自残的症结，产生的原因是早期的受辱，自卑的人都缺乏自信，希望你能给她带来自信。

Answer 2

首先你要知道她自残的原因是什么，需要对症下药

然后自己慢慢地从心里去开导她，多陪陪她。你应该给她更多关心和爱护， 不要用过激的语言刺激他， 或许她慢慢就会好一些。

有时间也可以带她去看一下心理医生，毕竟心理医生是专业的老师，对你女朋友有开导的作用。

其实解决方法有很多但是没有几个可以真真实在的奏效有用，而最好的方法是找一个可以和他们聊上几句话，不被他们反感可以使他们平静下来的人，去与他们一点点交流，当他们的倾述者，不要太心急直奔主题那样会更快的暴露你的目的，同样在与他们交流的同时也别太在意他们的不说话，而他们交流的人尽量多与他们接触，多自己去观察出一些他们的事情，不论与他们交流的是亲生父母还是心理医生或是朋友，都要用对他们零理解的思想态度来面对他们，尽量不要自以为很了解他们，而从从那时开始就是一场竞争赛，一场与死神的争夺战，从想解决他们的“病”开始，慢慢接触的便会是他们敞开心扉，在那心里存在的黑暗、懦弱、残忍、暴力、倔强，那些他们心中对于他们来说是最可怕，他们最丑陋的那一面，当他们陷入疯狂时别去想逃跑，那样的救治是会功亏一篑的。