第1个回答 2018-01-05
我今年29岁，上班族，说实话，长的对得起观众。可就在3年前我开始疯狂的掉头发了，很快我中间的头发少好多了，头顶秃了！我是个要强的人，对自己的头发特在意，于是我尝试了各种法子，头发还是一直掉没有长！我真的快绝望了。
平时有留意各种养发小窍门，别说真就找见了，要不是《黄梭茂发录》文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，对于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会造成较为严重的伤害，清洗头发两三天一次就已经足够了，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头。
每天保持适当的运动量，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，可以消除当天的疲劳。尽量少染发和烫发，也不要用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。少吃油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。