一到秋冬的指甲的边缘就特别爱长倒刺，关于倒刺你了解多少呢？

Question

如题所述

Answer 1

倒刺是指挂在指甲两侧的一小块手指皮肤。入秋后，天气渐渐干燥，这时候手指上很容易长倒刺。这些倒刺不仅影响美观，还很容易引起疼痛。起初只是一小片翘起的死皮，可大多数人眼里都容不下它，很多人习惯顺手撕掉，非得把它扯掉或咬掉，结果却撕开一条长长的口子，关于倒刺你了解多少呢？倒刺又该如何预防呢？

一、长倒刺是缺维生素吗？

有传言说，手指长倒刺是因为缺乏维生素和某些微量元素造成的，日常应该多吃富含维生素A和B族的食物，还要注意补充锌、硒等微量元素。这听起来似乎很有道理，但事实真的如此吗？缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而是与皮肤干燥、全身代谢有关。

二、倒刺又该如何预防呢？

1.合理饮食

秋季干燥，所以要多吃水果和蔬菜，自己在家可以简单地做一个蔬菜水果沙拉，补充维生素和水分。常见的沙拉蔬果有梨、苹果、胡萝卜、红豆、紫甘蓝、生菜等。红豆煮熟后晾冷，把水果蔬菜切成合适大小，然后放碗里，可以加点酸奶拌着吃。一周四次左右，可以很好地补充水分。

2.注意手指的养护

在生活中遇到木刺、缝衣针等容易刺伤手指和甲沟的物品，一定要格外小心，最好带上较厚的手套。洗碗洗衣服，最好戴上专用手套，以免手指被洗剂中的化学物质长期侵害，损伤我们的指甲及其周围皮肤。在洗手洗脚以及睡觉前，可以涂上凡士林或者其他护肤品，滋润养护我们的手指皮肤，预防倒刺的产生。

3.给皮肤足够的营养

如补充维生素B、C、E，微量元素锌等。 在饮食方面，我们要多吃猕猴桃、西红柿、橘子、大枣等水果，以补充维生素C； 多吃糙米饭、全麦面包、蛋黄，深绿色蔬菜，以补充维生素B； 多吃玉米胚芽、葵花籽、芝麻、大豆等，以补充维生素E； 适当吃蘑菇、海带、紫菜、茄子、核桃仁等，以补充微量元素锌。

Answer 2

1.这种现象和本身营养的不均衡，饮食的消化不好，脾胃不和，维生素的缺乏有一定的关系。
2.应注意多喝水不要吃辛辣的食物，忌生冷，可以用复合维生素b内服一下，也可以用食疗的方法菠菜汤，薏米粥等.
3.不要随意相信一些偏方，建议去正规的医院，进行专业的咨询。

Answer 3

倒刺平时不要用手拔，否则的话很可能会出现感染的情况，然后也应该及时的进行消毒，要用指甲刀，轻轻的剪掉，这样才不会出现伤害。

Answer 4

主要就是因为身体缺少一些维生素，缺少一些蛋白质，所以才会导致这样的现象发生，造成这样的一个问题。