怎么让自己活得更快乐,更有自信

Question

如题所述

Answer 1

1.积极的自我暗示

多一些积极的心理暗示，多做自我肯定，哪怕只看到自己进步一点点，也要积极肯定自己。比如每当看到自己在某事上做得好，要在心里默默地赞许自己：嘿!这件事你做得棒极了!相信你以后会做得更好!，也可以对着镜子微笑着对自己这样讲。

2.把握可以展示自己的机会.

要变得自信就要敢于去展示自己，有的时候踏出第一步才是最关键的。以我为例，我从小学开始就参加了演讲比赛，主持学校的升旗仪式，后来高中成为学生会主席，大学参加辩论赛,每一次展示自己的经历都会在今后成为宝贵的财富。所以不敢上台的姐妹们，新的一年勇敢一点呀。现在已经不是酒香不怕巷子深的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。

3.要有自己的主见

一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。有主见是自信的表现，是成功必备的品质。社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感。所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近。所以，每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号。

4.让自己仪表得体

如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。

5.停止抱怨，敢于尝试

不要总是去抱怨生活，而是应该尽自己的努力去过好自己的生活，做好自己应该做的事情。同时要主动尝试，以积极和主动的心态去面对，多去参加一些活动，积累成功的经验，以此给自己树立自信的榜样。接纳不完美的自己，不要总盯着自己的缺点，而是要学会放大自己的优点，没有人生下来就是满分。

Answer 2

如何培养快乐的心理 发表时间：2007年9月20日 18时33分51秒 评论/阅读(0/0) 被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐”并提出了《只为今天》的忠告： 一、只为今天，我要很快乐。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在。 二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。 三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。 四、只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。 五、只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉·詹姆斯所建议的，是为了锻炼。 六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量的得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。 七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽然连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏我。 八、只为今天，我要订下一个计划。我要写下每一个钟点该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点，过分仓促和犹豫不决。 九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我想做什么就做什么，什么都不用管。 十、只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。
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Answer 3

人生，双脚只能踏上一条路，因此就无法验证其它的路的结果好坏，人生的选择不能三心两意，心猿意马，为了目标，必须三思而后行，一旦选择了前行的路，就要坚持下去，再苦再累，也要想方设法解决难关，才能抵达终点，实现目标，如果犹豫退缩，半途而废，每条路都想尝试，就会变得漫无目的，毫无方向，不如坚持不懈走完一条路，最终结果是好是坏，也就心安理得，问心无愧，如果只是站在分叉路口，犹豫不定，蹉跎时间，那就真的没有希望转机，梦想只是空想，成功只是奢望