人们说吃柠檬能变白，那么每天一个坚持一个月会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

人们说吃柠檬能变白，那么每天一个坚持一个月会怎样？一般建议在柠檬水变白之前每天喝一个多月。这主要是因为柠檬水含有大量的维生素C，这是一种抗氧化剂。消除皮肤表面色素沉着，减少皮下黑素细胞数量，减少黑素细胞体积，从而达到美白效果。然而，这种维生素C的含量相对较少，因此需要长期饮用才能达到预期效果，经常饮用这种柠檬水也可以促进排便，起到减肥的作用。

柠檬酸：是一种中等强度的有机酸，属于果酸。柠檬酸具有良好的抗氧化作用，是柑橘类水果中常见的天然防腐剂。在生物化学中，它是柠檬酸循环的重要中间产物。它在几乎所有生物体的新陈代谢中起着重要作用。维生素C：美白和抗氧化护肤品中的常见成分。水溶性好，不稳定，与光和空气接触易氧化。具有良好的调理角质、美白、抗氧化作用。

柠檬水真的能美白吗？说柠檬可以美白，主要效果当然来自维生素C的美白效果。研究表明，每100克新鲜柠檬中的维生素C含量为22-25毫克。新鲜柠檬重约50g，维生素C含量约12.5mg。此外，当用热水浸泡柠檬水时，柠檬中的维生素C将损失约70%。许多人喜欢用干柠檬片浸泡水，但柠檬片中的维生素C含量只有新鲜柠檬的35%左右。换句话说，整个柠檬的维生素C含量只有4.753毫克。柠檬含有丰富的维生素C，可以美白。然而，柠檬在皮肤上吸收的维生素C量非常少。因此，如果你想喝柠檬水美白，你真的可以放弃；柠檬确实含有光敏物质，日常饮用柠檬水中呋喃香豆素的含量非常少。相反，我们应该更加警惕柠檬与皮肤直接接触引起的光敏反应。

Answer 2

会有明显的改变的。柠檬里面的维生素C含量非常的高，就可以有效的去除皮肤中的黑色素。

Answer 3

每天坚持一个月那么皮肤会变得很白，而且脸上的斑都会少了很多，并且食欲也会大增。

Answer 4

柠檬当中富含柠檬酸，长期坚持喝柠檬能够有美容养颜的功效，但是喝了柠檬水之后一定不要马上去太阳底下。