孩子便秘，应当吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言：孩子如果出现便秘的话，可以吃一些富含纤维素的食物，因为纤维素可以促进肠道蠕动，但可以帮助排便，比如菠菜，芹菜，小白菜，西兰花，绿叶蔬菜等，平时也可以给孩子多喝水，这样是能够缓解便秘的症状。也可以吃一些含益生菌的发酵乳制品，这些食物也是容易被孩子消化的，也能够让孩子的肠道更加健康。也要让孩子养成一个良好的排便习惯，每天选择一个时间进行排便，这样是能够促进孩子排便。

孩子为什么会便秘

孩子出现便秘的情况，可能是因为孩子经常吃一些肉类，脂肪类食物，很少吃蔬菜水果，再加上平时饮水量不足，滴血都有可能会导致便秘，还有一些孩子因为贪玩没有养成良好的排便习惯，导致排便不及时，长期下来就会导致便秘。加上有些宝宝平时不爱运动，缺少运动也是会导致便秘的，因为排便主要是靠常规的蠕动，大幅度的运动也是可以促进肠胃蠕动，从而促进排便。

便秘的危害

孩子如果长时间便秘的话，一旦便秘，身体就会重新将粪便当中的毒素吸收，造成身体各项器官出现损害，也会出现皮肤湿疹，上火咳嗽等各种症状。而且便秘不仅仅会造成痔疮，肠炎等并发症，也会让孩子的免疫力下降。而且便秘也会影响到孩子的食欲，因为腹胀吃不进东西，这样下来也会让孩子营养摄入不良，影响到孩子的生长发育。而且也会引发腹痛，口臭等各项问题，严重也会影响到宝宝的大脑发育。

最后便秘并不是什么大病，但是也会给孩子带来很大的危害，严重也会导致肛裂痔疮等症状，也会影响到孩子的身体发育，所以家长一定要关注孩子的日常状况，如果出现便秘的情况，一定要及时治疗。

Answer 2

孩子便秘可以给孩子吃西兰花，苹果，梨，香蕉。火龙果。可以给宝宝喝一些蜂蜜水这样都可以促进肠胃蠕动，改善便秘。

Answer 3

应该吃好消化的食物，多喝水，喝口服液，吃芹菜，菠萝，油菜，蒜苗，火龙果，梨子，西瓜，这些食物能够缓解便秘。

Answer 4

可以吃一些香蕉会得到一个很好的改善，可以吃一些黄瓜或者是吃一些西红柿，橘子，葡萄，橙子，菠萝。

Answer 5

多吃水果，多吃蔬菜，可以吃香蕉，葡萄，苹果，这样就可以很好的促进消化。